2023年趁早效率手册（从学会延迟满足开始）

大家好，我是言谟。

2023年的第一天，书桌旁的蟹爪兰已经开出了好多朵花，在这个寒冷的冬天，它的花期如约而至。

下午坐在书桌前，读着周岭老师的《认知觉醒》，连接着电脑蓝牙的小音箱上，仿佛还留有中午的一丝阳光的痕迹。

当秒针走过1号的零点，2023也如期而至。今年工作迎来了一个新变化，搞副业的决心也更加坚定。

怎样去总结自己的2022年呢？

回首这一年，遇见了一些人，感动留存，尝试做了几件事，朋友圈读书笔记打卡，星球日更，早起自律打卡营......

每一次尝试去做的事情，都是在给自己创造一个变好的机会。执行的过程中，也慢慢发现了一些问题。

如果把做事当作田径场上的千米赛跑，一开始满怀激情和动力，可能跑完三分之二，便筋疲力尽。

但它更像是一场马拉松，需要长久的耐力。保持耐心，延迟满足，我把它们作为了自己2023年的关键词之一。

周岭老师在《认知觉醒》中提到：

缺乏耐心，是人类的天性。

很多时候对困难的事物缺乏耐心是因为看不到全局、不知道自己身在何处，所以总是拿着天性这把短视之尺到处衡量，以为做成一件事很简单。

缺乏耐心，急于求成，就容易迷失，半路放弃的概率就会增大。

2022年的最后一天，我给自己付费了几个产品，2023年也将是继续保持学习的一年，这一次我想要追求的是看得见的成长。

保持学习力、深入思考、持续行动、慢慢改变，最终的结果是看到自己的改变量。

注重内层的改变量，而不是只沉浸在表层的学习量，达到每一个阶段的目标，让结果实质化。

不喊高大空的口号，将目标细分到具体的每一天的自由时间里，当收获越来越多，相信耐心以及信心也会越来越强。

这一年，我会多注重修炼这几个方面的能力：注重长期主义、建立底层逻辑、刻意练习、保持耐心、延迟满足。

把做事更多的是建立在理性之上，有热爱，也要认识到事物的发展规律，有条不紊地执行下去，相信会有所得。

在《认知觉醒》中，周岭老师提到一种理性工具——复利曲线。

图源 | 《认知觉醒》

复利效应显示了价值累积的普遍规律：前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。

所以做一件具有长期价值事情，前期会是耐心最容易丧失的阶段，也可能会非常辛苦，熬过这个阶段，才是成长跨越的开始。

写在后面：

2023年，未来要面对的环境依然存在很大的不确定性，保持自己成长的状态依然重要。

在自己热爱的事情上保持努力，让成长有迹可循，想要什么就去追求什么，不让机会在一次次的犹豫中悄然溜走。

学会延迟满足，不要总想一口吃个胖子，选择正确的方向踏实向前走。

有句话说：人不是活一辈子，活几年几月几天，而是活那么几个瞬间。

这些个瞬间一定会是人生重要的节点，它们所带来的可能是人生跃迁的机会，至少，会让人切实地感受到人生的价值与美好。

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