长期喝咖啡能引起高血压吗（喝咖啡对高血压有影响吗）

大多数医生建议，人们在检查血压之前不要饮用咖啡(或其他含咖啡因的饮品，如茶、可乐等)，因为咖啡因会升高血压，从而干扰血压的检测。

但是，相关医学研究的结果一直很模糊：一些研究结果支持咖啡与血压升高之间存在关联，一些研究则得到相反的结论。1987年意大利的一项调查显示，咖啡甚至可以降低血压。

咖啡对血压的影响

目前的研究认为，咖啡确实会升高那些不经常喝咖啡的人的血压，但不会对经常喝咖啡的人造成影响，其中年轻人的血压对咖啡更敏感。有研究发现，咖啡的高血压效应可能取决于咖啡因以外的成分。经常喝咖啡的人习惯了这些成分，所以他们的血压不会受到很大的影响，但是那些不习惯喝咖啡的人，在喝了普通咖啡或无咖啡因的咖啡后，他们的血压会暂时性的上升。

血压是冠心病和中风的重要危险因素。有的研究发现，咖啡可提高身体内同型半胱氨酸水平，高同型半胱氨酸血症似乎是冠心病和中风的危险因素，这样看来，咖啡可能增加冠心病发作和中风的风险。但是从目前的临床观察来看，喝咖啡的人似乎并没有出现这些不良后果。

尽管一些喝咖啡的人，会被心率、脉搏加快的感觉所困扰，但即使是在最近有心脏病发作的病人中，咖啡似乎也不会引起严重的心律失常。

对于有饮酒习惯的人，喝咖啡对血压的影响，又是怎么样的呢？

咖啡不会造成经常饮酒人群的血压升高。哈佛大学的科学家们发现，即使是酗酒者，饮用咖啡也不会增加患冠心病或中风的风险，研究进一步显示，普通咖啡对心脏没有影响，但无因咖啡可能轻微增加心脏病的风险，当然这种增加的趋势很微弱。

苏格兰的一项研究更让人安心，报告说，喝咖啡的人患心脏病的风险降低了，而酗酒者得到的好处最多。

咖啡对身体健康的影响

咖啡是一种复杂的饮料，它对神经系统有很多影响。有些人依赖咖啡提神，但对其他人来说，咖啡的神经作用包括失眠、焦虑或震颤。经常喝咖啡的人会产生轻微的依赖，所以，突然戒掉咖啡会引起暂时的头痛或抑郁。喝咖啡的频率突然增加或减少还有可能引发偏头痛。

其实，除了对神经系统有影响外，咖啡还可以增加肠蠕动，缓解便秘，但也可能引发胃食管反流和胃灼热。意大利的一项研究提示咖啡可预防结肠癌。哈佛大学的研究表明，喝咖啡的人患糖尿病、胆结石和肾结石的风险降低了，当然，咖啡能利尿，这对前列腺增生的男性来说，可能带来不便。咖啡还可以扩张支气管，为哮喘患者提供了轻微的好处。

煮咖啡、压滤咖啡、土耳其咖啡和浓缩咖啡可以提高血液中胆固醇含量，但过滤咖啡、滤煮咖啡和速溶咖啡却不会升高胆固醇。

小结

就目前最新的研究结果而言，对于长期饮用咖啡的人群，并没有发现咖啡对血压有明显的不利影响，甚至对身体还有一定的益处。但对于没有接触过咖啡的人群，可能有一些风险。归根结底，当涉及到是否饮用咖啡，选择权在你手中。如果你喜欢喝咖啡，那就尽情地喝吧。但是如果它困扰你，那么就少喝或戒掉。