每天坚持跑步的人都怎么样了 痴迷跑步的这4个理由

现在又是梅雨季节，我相信每一个爱跑步的朋友都讨厌这样的季节！梅雨季节一来，几乎天天下雨，这样我们就没法跑步了，这对热爱跑步的人来说真的是心里痒痒，脚底痒痒！

前几天我们这儿下了一两个星期的雨，害得我一两个星期没有跑步，说实话，心里真的是憋的难受，我相信很多跑者都是这样的感觉，一天不跑感觉像什么事情没完成一样，一两个星期不跑心里发痒，做什么事情都做不好！

为什么跑步会如此让人着迷呢？为什么很多人都痴迷跑步呢？其实没有跑过步的朋友肯定无法理解那些经常跑步的朋友！我的很多朋友都劝我少跑步，多做事，他们还说跑步没什么意义，何必每天坚持！

其实痴迷于跑步都是有理由的，没真正体验过跑步的人可能不会懂这种感觉！如果让那些没有体验过跑步的人坚持一两个月，我相信他们也会义无反顾的加入跑步的队伍！

痴迷跑步的这4个理由！爱跑步的你占了几个？作为一个跑步多年的跑步达人，今天我就来给大家讲一讲跑者痴迷于跑步的几个理由，看了以后你就知道为什么很多人都爱跑步了！

1. 燃烧脂肪

其实现在有两种人，一种是想要通过跑步减肥的人，另一种是想天天吃好吃的，但是不愿意变胖的人！说实话，如果你真的想越跑越瘦，多吃不胖，那你一定要坚持跑步！

现在很多人痴迷于跑步就是因为这个原因，天天跑步可以减肥，可以瘦身，可以保持好身材，谁不愿意呢？而且天天跑步，我们也可以毫无顾虑的享受美食，这也是很多人追求的。

2. 为了身体的健康

说实话，健康永远是第一位的！钱固然重要，但是如果没有了健康，你拿什么去赚钱？所以现在很多人都想保持健康，活的更快乐，所以现在很多人都特别痴迷于跑步！

其实痴迷于跑步的人都知道，经常跑步，人的身体素质会更好，免疫力，抵抗力都会大幅度提升，身体不容易生病，五脏六腑，肌肉骨骼都能得到锻炼，所以我们的身体会向更健康的方向发展！

3. 减少压力

我们每个人生活在这个社会上肯定会有压力，心里的压力，工作的压力，学习的压力，如果我们不能很好的调节这些压力，我们就有可能患上心理的疾病，比如说抑郁症，忧郁症！

所以现在很多人痴迷于跑步的原因主要是因为跑步可以帮助我们缓解压力，放松心情！没有什么不开心是一次十公里的跑步解决不了的！越跑步心情越放松，心里压力越小！

4. 活力和体能

现在我们工作的时间久，工作的压力大，这就给我们的身体提出了更高的要求，我们必须要有充足的体能和无限的活力！跑步确实可以让我们的身体更有活力，让我们的精神更加亢奋！

以前我爱睡懒觉，但是有了跑步习惯以后，到点就能起床，而且早睡早起，精神特别好，做事情的效率都特别高！所以我们每天都要坚持跑步，这样可以提高自己的体能，同时让自己的精神状态更好，这也是很多人痴迷跑步的原因之一！

爱总是有理由的，我们不要轻易去否定一件事情，我们一定要亲身去体会，亲身去经历，这样你才能了解其中的好处！就像跑步一样，你只有去跑，你才能知道其中的奥妙！