睡眠香熏精油配方(DIY纯露情绪喷雾8款香薰)

睡眠香熏精油配方(DIY纯露情绪喷雾8款香薰)(1)

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纯露香薰

情绪喷雾


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IFA芳疗时代

第133期 作者:Sharon Lovett




纯露


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纯露是指将植物材料蒸馏以生产精油而收集的水。这些天然水含有极少量的精油,但同时也富含植物中的其他水溶性元素,这些元素赋予它们自己独特的治疗特性。纯露最常用于皮肤护理,因为它们温和而轻柔,可以不稀释直接用于皮肤。它们还可以制作天然、健康的空气清新剂和情绪喷雾剂,本文将对此进行详细介绍!


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纯露喷雾


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室内喷雾剂可以清新空气,改善心情。首先要指出的是,纯露闻起来不一定像它们的相应香精油那样。有些几乎没有香气,有些可能有点辛辣和泥土味,可能会令人不愉快。最有名、最香的纯露是玫瑰和橙花,有时也被称为玫瑰水或橙花水。这些已经在香水中使用了数千年。


虽然您可以直接使用玫瑰或橙花纯露,但我们更喜欢在制作香熏喷雾时更具创意,添加精油,这些精油不仅可以散发出奇妙的香气并清新空气,还可以增进健康(不同于在商店购买的充满有害化学物质的合成喷雾剂)。


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营造正确的心情


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精油和纯露可以对您的情绪产生惊人的影响,当您感到疲倦或情绪低落时,您可以振作精神和精力充沛;在那些忙碌,工作不间断的日子里,当您感到焦虑或压力时,可以恢复平衡并保持镇定。


首先,选择最合适的纯露作为基础:


•薰衣草和罗马洋甘菊可以帮助镇定下来并促进放松和睡眠。


•橙花可镇定和舒缓情绪,对焦虑和压力非常有效。


•玫瑰舒缓神经,是一种温和的镇静剂和抗抑郁剂。

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接下来,确定哪种精油最能改善您的情绪。诀窍在于及时选择您喜欢气味的精油,因为这些油将是您最需要的——这种选择可能每天或每天甚至从早上到晚上都会发生变化。


为了激发您的灵感,我们整理了一系列推荐的香薰配方,可用来帮助您改善心情。在使用前先摇匀,然后将它们喷洒到周围的空气中,或在晚上将其喷洒到您的头发,身体或枕头上。


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纯露精油香薰配方


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●提振心情:100毫升橙花纯露 20滴甜橙 15滴柠檬 1滴橙花。这不仅可以提振您的心情,还可以帮助消除空气传播的小虫。


●脑助推器:100毫升橙花纯露 26滴柠檬精油 8滴罗勒 3滴迷迭香,以刺激能量水平并增强焦点。


●保持冷静:像无头鸡一样奔波?尝试这种镇静剂,以帮助您保持镇静。150毫升橙花水 20滴佛手柑 10滴薰衣草 5滴橙花 5滴迷迭香 5滴广藿香精油。


●抚慰焦虑:100毫升橙花纯露 20滴薰衣草 8滴乳香 4滴橙花。


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●压力克星:100毫升罗马洋甘菊纯露 20滴甜橙 10滴罗马洋甘菊 10滴乳香,以舒缓压力并帮助放松。


●冥想喷雾:100毫升玫瑰纯露 15滴杜松精油 10滴佛手柑 5滴广藿香。将其喷洒到房间中可以清洁和协调您的空间,并使心灵平静。


●宁静的夜晚:150毫升橙花水 30滴薰衣草 20滴檀香 10滴橙花 5滴玫瑰。


●甜蜜的梦:100毫升罗马洋甘菊或薰衣草纯露 15滴薰衣草 12滴马郁兰 4滴橙花 4滴罗马洋甘菊。


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购买和储存纯露


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尽量避免购买似乎很便宜的所谓“花水”。一些花水是人工合成的,不会具有真正的纯露的香气以及治疗效果。为了保持新鲜,请将其存放在阴凉处,避免阳光直射,最好放在冰箱中。


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注意


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由于油和水不会混合在一起,请在每次使用前充分摇动喷雾瓶,以确保精油和水凝乳重新混合。如果需要,可以添加精油乳化剂,有助于将精油结合到纯露中,是添加到室内喷雾剂中的理想选择。



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