为什么有的人吃不胖 知乎（为啥有人吃不胖）

饮食变好之后，人们的身体也开始出现问题，以为吃得好对身体好，却不知也给身体带来麻烦。比较让人烦恼的问题就是肥胖，体重上升速度太快。

饮食吃得过于好，除了对体重有影响，还会给健康带来不好影响。有的人在体重飙升之后，就开始减肥，对于那些怎么吃都不胖的人，也是很羡慕。

也会很好奇，为啥有的人怎么吃都不胖，吃很多也能保持好的身材。很想知道背后有什么秘诀？完全不用羡慕，有的人吃不胖，可能是身体出现问题，为了健康，还是应该趁早了解一下。

怎么吃都不胖，究竟是怎么回事？

不管怎么吃都不发胖，有很多可能，也许是身体的代谢能力比较好，还有可能是他们懂得搭配膳食，所吃的食物都是有讲究的，看着好想吃的很多，但很容易被消化，也就不容易发胖。

这类人群对于每天的膳食，都是合理搭配的，会保证荤素搭配，营养摄入均衡。如此下来，人体摄入的热量就不算很高，也就不容易产生脂肪，不会发胖了。

若不是以上情况，就得要关心一下自己的身体，也许身体出现某些问题，才会让身体无法变胖，就会显得很消瘦。

一个人的气血如果不充足，身体的素质就会比较差，吸收营养的能力也就会比较弱，食物也不能及时的被消化，长期吸收不到营养，身体又怎么会好，身材也就会比较瘦。

气血是人体运行的根本，没有充足的气血，身体就容易产生问题，会让身体变得虚弱，人体的相关脏腑也会受到损伤，也就会破坏脏腑的能力，导致人体吸收不到食物的精华，人也就会偏瘦，不容易长肉。

每天吃的食物都需要肠胃来消化，一般来说，肠胃出现问题，就会影响到人体的消化。食物进入体内还没得到消化和吸收，就被代谢出来，又怎么会产生热量，身上就长不出肉，身材自然就会显瘦。

想要知道自己的肠胃是不是很好，可以从每天的排便情况来看，大便可以反映肠胃健康。若大便出现异常表现，就要去检查肠胃了，免得情况变严重，给身体带来更多问题。

除了肠胃问题，还有两个身体状况，也会让人不容易变胖，就是甲状腺激素分泌过多，对甲状腺造成了损害，影响到了身体的代谢。

甲状腺激素分泌过多，会让人食欲变高，可排便也会变多，吃进去的食物不能被吸收，全部都排出来了，又如何会变胖。

还有一个问题就是糖尿病，总是会感觉饿，可吃多了又不会被吸收，只会增加糖分的摄入，从而导致血糖升高，对人体就会产生更多的不良影响。

血糖在不断变化的过程中，体内的蛋白质和脂肪物质，会被大量的消耗，体重也就会产生变化，会让人变得消瘦，这种瘦与正常人的瘦是不一样的，体重下降的速度比较快，若你属于这种，就要检测自己的血糖情况。

总结来说，怎么吃都不胖的人，未必就是好事，也可能是身体出状况，早点去了解自己的身体状况，对健康也会有利。当然，平时注重饮食，又喜欢运动的人，身材消瘦还是可以理解的，对于肥胖人群，平时也要注意饮食，要养成良好习惯。