跑步呼吸用嘴还是鼻子（跑步呼吸用嘴吗）

跑步的时候肯定是应该用鼻子呼吸，今天小编就来聊一聊关于跑步呼吸用嘴还是鼻子?接下来我们就一起去研究一下吧!

跑步呼吸用嘴还是鼻子

跑步的时候肯定是应该用鼻子呼吸。

如果通过鼻子呼吸，空气首先进入鼻腔，然后进入呼吸道。如果通过嘴呼吸，空气直接进入呼吸道。每个人都知道空气中有很多种细菌等等。鼻腔中的鼻毛和粘液会阻止一些细菌进入呼吸道。用嘴呼吸的话，细菌会直接进入呼吸道，所以通过对比还是应该用鼻子呼吸比较好。