砂糖橘不脏手吃法（砂糖橘香甜多汁）

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冬季，天气特别寒冷，这时候新鲜上市的砂糖橘是我们非常爱吃的水果。很多朋友都会去水果摊位买上几斤的砂糖橘，用袋子装起来拿回家吃。偶尔吃上几颗香甜多汁的砂糖橘，给寒冷的冬季也增添了不少的色彩和美味。但砂糖橘的吃法也是有讲究的，很多朋友都是随手拿起砂糖橘就吃了，殊不知砂糖橘也有吃法和禁忌，那么我们就来详细说一下砂糖橘的吃法。这样香甜可口的砂糖橘能给我们更多的营养以及香甜的口感，也吃着对我们很有利了。而这几种禁忌可能是我们经常会做错的，因此知道以后我们就不要再弄错了。

1、糖分其实很多，不建议大量吃

砂糖橘吃着是香甜的水果但不是特别甜，所以当做水果来吃的话，其实是非常好的。而砂糖橘的口感香甜多汁，也受到很多朋友的喜欢，因此有一些人爱吃砂糖橘就会吃上很多。很多朋友认为越甜的水果糖分越多，其实不是这样的。砂糖橘虽然不甜，本身含有的糖分其实很多，如果吃上大量的砂糖橘的话，在身体中代谢的草酸多，而且糖分太多的话对牙不好，这一点我们需要牢记。

2、砂糖橘属于热性水果，需要注意

砂糖橘属于热性的水果，我们都知道水果分成平性、热性以及凉性。很多人吃水果的时候，也要根据自身去选择水果，因为有些人是不适合吃砂糖橘的，这样的一个禁忌我们也需要牢记。

3、砂糖橘里有机酸，空腹不适合吃

砂糖橘本身营养丰富，但是空腹吃的话其实是不可以的。橘子本身含有有机酸成分，如果空腹吃橘子的话，没有其他的食材作为基础，其实很容易出现反酸的问题。所以我们吃橘子的时候可以在饭后两个小时左右吃，如果是比较饿的情况下，我们需要牢记不能吃橘子的，而应该多补充主食、蔬菜、或者一些坚果以及其他水果等等。

4、扔掉的橘络维生素多

很多朋友吃砂糖橘的时候，认为砂糖橘上面的一层橘络要扔掉，因为没什么味道而且有时吃着也比较清苦。

其实橘络里面的营养成分有很多，我们在吃砂糖橘的时候可以连着橘络一起吃的。

5、不能与牛奶一起吃

牛奶里面含有大量的蛋白质，如果同时和砂糖橘一起吃的话是不行的。因为砂糖橘里面有果酸成分，蛋白质会和砂糖橘里面的果酸凝固一块，容易腹胀。

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