健康营养的晚餐食谱大全（晚餐这样吃颜值超高）

今天推荐一道超好吃的凉拌美食，食材极为丰富，颜值高超级好吃哦！看着色彩斑斓的各种食材搭配在一起，瞬间就馋得不行了。

这款美食也是不错的减脂餐哦！注重健康的朋友不妨来试一试，其主要食材有土豆、鸡蛋、黄瓜、生菜等等。烹饪方式非常健康，口感也很清晰，任何时候来上一盘都能吃得非常满足呢。拿来当晚餐吃，颜值超高，口感清新，让你瘦成一道闪电！

烹饪简单的家常美食，食材丰富更营养，健康生活吃出来！这款减脂餐看一遍就能学会，注重美食口感的不妨来品尝一下。

【减脂餐】

制作配料：土豆2个 生菜1颗 鸡蛋2个 黄瓜1根 紫包菜1/4颗 生抽2勺 米醋2勺 盐1勺 香油2勺

制作方法：

1、准备所需要的食材；

2、黄瓜洗净切成滚刀块，紫包菜洗净切丝；

3、土豆去皮后切块，煮熟捞出来沥干水分备用；

4、调个酱汁：2勺生抽、2勺米醋、1勺盐、2勺香油拌均匀；

5、生菜洗净撕碎一点，和紫包菜加在盆里；

6、再把黄瓜和土豆块加进去；把酱汁加进去，现磨一点黑胡椒进去；

7、把酱汁晃均匀，最后加入煮熟的鸡蛋；

8、装盘就可以吃了。蔬菜、主食、蛋白质都有了。晚餐吃它不仅减脂，而且超级的健康啊！

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