海鲜花蛤做法大全集(贫民小海鲜花蛤7种做法)
花蛤价格便宜,做法简单,美味却很鲜美,是海鲜大排档的必点菜,在家自己做安全又卫生,10块钱能买一盘,吃着更爽快,今天小编就来聊一聊关于海鲜花蛤做法大全集?接下来我们就一起去研究一下吧!
海鲜花蛤做法大全集
花蛤价格便宜,做法简单,美味却很鲜美,是海鲜大排档的必点菜,在家自己做安全又卫生,10块钱能买一盘,吃着更爽快。
花蛤肉质细嫩、味道鲜美,营养丰富,物美价廉,花蛤脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收。还含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,可作为人类的营养绿色食品。 蛤肉具有降低血清胆固醇作用,有滋阴明目、化痰之功效。
白灼花蛤
主料;花蛤 500克
辅料;姜 生抽 香醋 料酒
做法;
1 将花蛤放入淡盐水中泡2小时以上。吐尽泥沙。
2 用小刷把花蛤刷洗干净,沥干水分。
3 把姜洗净,去皮,【姜皮保留】切成姜米。
4 姜米中加入生抽和香醋搅拌均匀成料汁。
5 锅中放入适量水,加入料酒和姜皮。
6 下入洗净的花蛤。
7 大火烧开,煮至开口立即捞出。【蛤蜊开口时间先后不一,开一个,捞一个】
8煮好的花蛤就可以蘸汁食用了。
葱姜爆花蛤
主料;花蛤 500克
辅料;葱 姜 盐 料酒
做法;
1 花蛤在淡盐水中浸泡2小时,吐尽泥沙。
2 花蛤洗净,沥干水分。
3 葱切碎,姜切丝。
4 起油锅,油温热时,爆香姜丝。
5 下入花蛤大火爆炒。
6 花蛤微微张口时,烹入料酒 。
7 大火翻炒至蛤蜊全部开口,撒入葱花。
8 加入盐调味即可。
小贴士;海鲜,无需太多佐料,吃口淡的不用放盐。
花蛤蒸蛋
主料;鸡蛋2个 花蛤适量
辅料;盐 香油 六月鲜酱油 香葱
做法;
1 准备好鸡蛋和花蛤。
2 .提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上,用刷子将花蛤表面清洗干净。
3 把葱切成碎
4 锅中放入适量水,加入料酒和花蛤。
5 煮至开口立即捞出。【蛤蜊开口时间先后不一,开一个,捞一个】
6 将煮好的蛤蜊排放在乐扣乐扣格拉斯盒中。
7 鸡蛋打在碗中,加入盐搅拌均匀。
8 蛋液中加入煮蛤蜊水调匀,鸡蛋和蛤蜊水的比例是1:2。
9 将鸡蛋液过滤以后(过滤的目的是使蒸出的蛋液更加细腻),倒入放好蛤蜊的乐扣乐扣格拉斯盒中
10 盖上保鲜膜,入蒸锅。水开后蒸10分钟左右。
11 蒸好后淋入和六月鲜酱油。
12 再撒上葱花即可。
香辣爆花蛤
主料;花蛤 500克,
辅料;葱姜蒜 干辣椒 盐 料酒 蚝油 适量
做法;
1 花蛤用淡盐水泡着,吐沙,洗净。
2 葱切段,蒜和姜切片。
3 红干椒煎成小段。
4 锅放适量油爆香辣椒段。
5 再加入葱,蒜,姜,炒香。
6 放入花蛤煸炒。
7 加入蚝油 料酒。
8 .大火爆炒,所有的花蛤都张开壳即可。
咖喱花蛤
主料花蛤 500克,
辅料;姜碎 3克 好侍百梦多咖喱 2块
做法;
1 准备好食材。
2 花蛤用清水泡至2小时以上。
3 锅中注入油,下入姜碎炒香。
4 加入一大勺清水。
5 加入2块咖喱。
6 烧至咖喱融化。
7 倒入洗净的花蛤。
8中火烧至,花蛤全部张开即可。
花蛤紫菜汤
主料;花蛤 300克 紫菜 5克
辅料;盐 香菜 麻油 姜
做法;
1、提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上,用刷子将花蛤表面清洗干净。
2、准备好紫菜,香菜洗净切成段。
3、锅中注水,加入姜片烧开。
4、下入洗净的花蛤。
5、煮至开口立即捞出。
6、把煮花蛤的汤汁过滤。
7 过滤的汤汁再烧开,下入紫菜煮至2分钟。
8、再下入煮开口的花蛤。
9、加入盐,再烧开,关火,撒上香菜段。
10、淋上麻油即可。
蛤蜊滑蛋
主料;鸡蛋 花蛤
辅料 油 盐 葱 料酒 鸡精
做法:
1. 准备好花蛤 鸡蛋 葱.
2 花蛤用淡盐水泡着,吐沙,洗净
3 把葱切成碎备用.
4 开水锅中料酒,下花蛤汆汤至开口.
5 捞出后取出花蛤肉.
6 鸡蛋打在碗中加入葱碎
7 搅拌均匀成蛋液。
8 把花蛤肉加入蛋液中搅拌均匀。
9 锅中注油,烧热,
10 下入带有花蛤肉的蛋液。
11 快速搅拌均匀,使蛋液凝固,均匀的裹在花蛤肉上。
12 加入鸡精调味即可。
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