刚立秋能吃哪些水果（立秋遇到这种水果别手软）

立秋的到来意味着炎热的夏天马上就要过去，秋天马上就要到来，立秋是蔬菜水果最多的季节，这个时期可以买到各种各样优质的水果，比如桃子、西瓜、芒果、荔枝等都可以在这个季节买到。不过进入9月以后，这些水果就会逐渐退出市场，这种情况下，葡萄是大家一定要珍惜的水果，一旦错过了这个季节的葡萄，想要吃到就要再等一年。

立秋的葡萄比夏天的西瓜还要受欢迎，立秋的葡萄个头比较大，味道也非常香甜，最重要的是这个季节的葡萄鲜嫩多汁，营养丰富，同时葡萄中还含有大量的花青素与葡萄糖，能够补充人体需要的各种营养成份。葡萄很多人都喜欢吃，但是过了秋天以后就吃不到葡萄了，今天教大家一个方法，把葡萄制作成葡萄干，这样冬天一样可以吃到葡萄，学会了马上10斤做成葡萄干囤起来，再也不用担心吃不到立秋的优质葡萄了。

自己晒葡萄干比较简单，重点是比去外面买的葡萄干营养价值高，干净卫生，而且冬天的蔬菜水果都开始减少，立秋屯一些葡萄做成葡萄干，冬天再也不用担心没有水果吃，现在就给大家介绍葡萄干怎么做好吃。

首先将购买好的葡萄用剪刀剪去多余的枝干，然后在盆中加入适量水，再加入适量面粉搅拌均匀，接着把剪好的葡萄倒入盆中浸泡10-15分钟，这是为了更好地清洗果皮上的农药残留。葡萄果皮一定要保留，因为葡萄果皮上具有大量的维生素，所以一定要用加了面粉的水清洗干净，避免给身体健康带来隐患。

将冲洗干净的葡萄放到太阳低下晾晒，这里注意要选择连续1周不下雨的时候制作，如果中途遇到下雨，可能会导致葡萄发霉。想要加快葡萄晾干的速度，可以把葡萄切成两半，这样晾干的速度会更快。晾晒过程中要将果肉朝上进行晾晒，否则可能会导致晒干的速度变慢，基本上在一周不下雨的情况下，5天左右就可以晒成葡萄干了，因为立秋的天气温度比较高，气候也比较干燥。

接着把晒干的葡萄干用密封的容器装好，然后好吃的葡萄干就做好了，密封保存的情况下，葡萄干吃半年都没有问题，所以大家不用担心冬天吃不到葡萄了。不过在晾晒葡萄的过程中需要注意，就是一定要选择好天气晾晒，最好一周都是大晴天的时候晾晒，如果晾晒时间过程，葡萄变质的概率就会非常多，可能会导致身体的健康受到影响。

如果你喜欢吃葡萄，一定要学会这个做法，马上去屯20斤葡萄，全部做成葡萄干，这样一整个冬天都可以享受葡萄干带来的美味，饭后看电视的时候当作零食吃，绝对是一种享受。

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