营养咖喱饭正宗做法(咖喱的最简单做法)

儿子喜欢的味道,咖喱。

上高中时自己就爱做这个,咖喱鸡蛋酱,咖喱面啥的。

早晚的家里没人做饭,又不想叫外卖时,他就自己弄咖喱大餐。

营养咖喱饭正宗做法(咖喱的最简单做法)(1)

尤其这款咖喱酱,简单易做风味足,拌饭很好吃。

主料是咖喱、鸡蛋和木耳,配菜是家里有啥就放点啥,虾仁、卤牛肉,或者火腿肠。

有时也不放配菜,就炒个鸡蛋,然后加水加咖喱块、木耳,煮煮即成。

我经常跟着他吃,慢慢的也就喜欢上这个异域风之味了。

咖喱是多国且多品种的调味料,印度咖喱、马来咖喱、日本咖喱,泰国咖喱等等的。

我们喜欢日式咖喱块,滋味浓郁且温和细腻。

营养咖喱饭正宗做法(咖喱的最简单做法)(2)

据说,日式咖喱的配料挺丰富,有:肉桂,肉豆蔻,香菜籽,丁香,孜然,小茴香,姜粉,黑白胡椒,黄姜粉。有的还加了平果泥或者洋葱泥,浓郁中带有一丝淡淡的甜。

所以,甭管搭配什么菜,放一小块咖喱进去都会味道浓郁。

【咖喱鸡蛋酱】

材料:巴沙鱼1片,鸡蛋2个,黑木耳10克,薄皮青椒1个,日式咖喱块1块(30克)

营养咖喱饭正宗做法(咖喱的最简单做法)(3)

做法:1.将巴沙鱼放入凉水中自然解冻;木耳泡发后洗净;鸡蛋磕入碗中打散备用。

营养咖喱饭正宗做法(咖喱的最简单做法)(4)

2.巴沙鱼切块,木耳切丝,葱姜切碎末。

营养咖喱饭正宗做法(咖喱的最简单做法)(5)

3.小火,锅中油热后,放入葱姜末炝炒出香味。

营养咖喱饭正宗做法(咖喱的最简单做法)(6)

4.放入巴沙鱼块,小火,煎至全部变色。先将鱼煎熟,既去腥,口感也不老柴,会一直保持软嫩。

营养咖喱饭正宗做法(咖喱的最简单做法)(7)

5.倒入蛋液,转大火,翻炒至蛋液稍凝固。

营养咖喱饭正宗做法(咖喱的最简单做法)(8)

6.倒入两碗清水,再加入一块咖喱,拌匀着让咖喱块融化。不用再放任何调味料,盐也不用。

营养咖喱饭正宗做法(咖喱的最简单做法)(9)

7.大火煮开,然后放入木耳丝,最后将汤汁收到自己喜欢的程度即可。

营养咖喱饭正宗做法(咖喱的最简单做法)(10)

8.米饭也蒸好了,香喷喷的脱糖饭。

营养咖喱饭正宗做法(咖喱的最简单做法)(11)

9.饭蒸好后,拉开电饭煲底部的抽屉,糖份都在米汤里,米饭却更香浓。这个是臻米脱糖电饭煲。

营养咖喱饭正宗做法(咖喱的最简单做法)(12)

10.盛出饭,上面盖一层咖喱鸡蛋酱,再撒些青椒碎,即可。

营养咖喱饭正宗做法(咖喱的最简单做法)(13)

小贴士:

1.巴沙鱼水份大,没什么油脂,软嫩无刺,超市的冷冻区有卖,一片一包,或者买龙利鱼也行。

2.薄皮青椒,有褶皱的样子,一点辣味没有,只有清脆口感,小朋友也能吃。

3.日式咖喱块,味道平和,多放半块都行,咖喱的味道会更浓郁些,不会咸也不辣。

营养咖喱饭正宗做法(咖喱的最简单做法)(14)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页