三个月宝宝怎么养才正确（你真的知道3个月的宝宝养育要点么）

前言：

前言

Hello！亲爱的宝爸宝妈们！宝宝三个月个月了，这90天里我们慢慢适应家里有个新成员！让我们体验育儿的艰辛与快乐！宝爸宝妈也越来越体会到照顾宝宝的责任感。持续关注宝宝未来成长 ，3个月的宝宝已经开始试图探索这个未知世界了！下面我们分一般情况、智力、运动、认知、语言、社交发育情况六个部分介绍3月龄宝宝的养育干货。

一、一般情况

90天时生理指标正常均值：

体重：5.74～6.16千克；

身高：59.2～60.4厘米；

头围：38.9～39.7厘米；

胸围：38.9～39.8厘米；

前囟：2厘米*2厘米。

动作发育：

3个月的孩子，头能够随自己的意愿转来转去，转动180度，眼睛随着头的转动能左顾右盼，大人扶着孩子的腋下和臀部时，孩子能够坐着。让孩子趴在床上时，他的头已经可以稳稳当当的抬起，下颌和肩部可以离开桌面，前半身可以由两臂支撑起。当他独自躺在床上时，会把双手放在眼前观看和玩耍。扶着腋下把孩子立起来，他就会举起一条腿迈一步，再举起另一条腿迈一步。这是一种原始反射。到6个月时，他的下肢才能支撑他的全身。

语言发育：

3个月的孩子在语言上有了一定的发展，逗他时会非常高兴并发出欢乐的笑声，当看到妈妈时，脸上会露出甜蜜的微笑，嘴里还会不断的发出喉呀的学语声。

感觉发育：

3个月的宝宝视觉有了发展，开始时颜色的玩具很快能产生反应，对其它颜色应要慢一些，认识奶瓶了，在听觉上发展较快，它总有一定的判别方向的能力，听到的声音后，头能顺着响声转动180度。

这一阶段的宝宝见人就笑，笑的次数与日俱增，由于还未会怕生，所以如果有意识地让宝宝认识更多的人，可以缩小以后怕生的范围。宝宝的听觉、嗅觉、视觉能力逐渐增强，妈妈昼夜不停地照料宝宝，成为宝宝最亲近的人，宝宝慢慢地能够认识妈妈，这是认人和认物的第一步，可喜可贺，妈妈付出的辛苦有了回报。宝宝运动能力也有了提高，不仅是头部肌肉，就连躯干的肌肉也加强了，在宝宝穿得少的时候，可以帮助宝宝学会90度的侧身，为以后180度的翻身做准备。宝宝手的活动越来越多，经常把手放到嘴里吮吸，成为一件愉快的事情，此时宝宝具备了初步手眼协调能力。游戏时宝宝会选择某一肢体自己来操纵响铃，这种游戏既能加强宝宝协调能力，同时也让宝宝觉得很有趣。

3个月宝宝的标准发育：

竖起来抱，脖子不摇摆。

俯卧抱起来的瞬间会抬头；

手指放在嘴里吸允；

很快地握住拨浪鼓；

用目光追视旁边的人；

出生笑；

喂奶时能抓住奶瓶。

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二、智力发育：

智力发育

3个月龄的婴儿开始有了有目的的行动。

这是主管意志的大脑开始发达起来的缘故，而与次相反，新生儿时期特有的反射活动逐渐消失。

头竖直时间延长，有时能转头向四周张望。俯卧时头能抬起来，两只手腕能支撑上肢，有的可以做到挺胸抬头，躺着时能从仰卧位自动翻转到侧卧位。

醒来时挥动小手，接着能长时间吸吮自己的手。有时还能悄悄地看自己的手指，双手可接触在一起。看到物体手臂舞动，企图触摸玩具，手握玩具时，可放进口内“探索”。

耳目更加灵敏。逗弄他知道笑，有时会“啊！喔！”喃喃细语，好似与爸爸妈妈“谈话”。知道喜欢或不喜欢了。饥饿和疼痛时，大声啼哭，饱足和舒适时，则手舞足蹈，尽情撒欢。

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三、运动发育：

运动发育

学抬头和翻身。

婴儿运动能力的发展是心理发展的重要准备，因为，神经—肌肉运动向脑提供的刺激作用是智力发展的源泉。运动发展是有规律的，其顺序是从上向下发展。先学会抬头和翻身。抬头的动作发展有连续性，即某一技能的简单扩展。如新生儿俯卧时，只会偶尔抬一下头，逐渐发展抬头到45度。3个月时抬头常常达到90度，而且会用手腕支撑起前胸，使头和前胸一起抬起来。运动发展也有阶段性，3个月开始，逐渐发展翻身动作，翻身和抬头之间是不同的行为模式，这就是阶段性。这个阶段翻身动作只能从仰卧到侧卧。动作发展的快慢，不同孩子之间有差别，但通过练习，可以明显促进其发展。

仰卧抬胸。

婴儿的运动发育是连续性的，在他（她）能够俯卧抬头45度后，他（她）的颈部肌肉力量逐渐增强，双臂的力量也在增强，很快的他（她）可在俯卧时将头高高抬起，与床面呈90度角，头保持稳定。继而他（她）的前臂不仅能够支撑头部，而且能够支撑着将肩部、胸部均抬起，头部稳定并自如地向两侧转动，此时家长可用玩具在不同的地方逗引他（她）去转头寻找。

翻身（仰—侧）。

3个月前小儿主要是仰卧着，但已经开始有了一些全声肌肉的活动。注意一定不要给婴儿捆成像一个蜡烛包，以免限制了婴儿的活动，要在适当的保暖的情况下使婴儿能够自由活动。在仰卧位时家长可分别在两侧用婴儿感兴趣的玩具逗引他（她），训练婴儿从仰卧位翻至侧卧位。每次可训练数分钟，每日训练数次。

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四、认知发育：

认知发育

视线转移。

随着宝宝的渐渐长大，他（她）的眼睛会越来越明亮，他可以一下子就注视到前面的玩具，并能灵敏的追随。此时可用两个玩具（或两人）来逗引婴儿，让婴儿先注视一个玩具（或人），然后拿出（出现）另一个玩具（或人），训练婴儿的视线从一个物体转移到另一个物体。也可以在婴儿集中注视某一物体或人脸时，迅速移开物体或人脸，训练婴儿在注视目标消失时用视觉寻找。

喂奶时教孩子。

早期教育是结合日常生活进行的。对婴儿来说吃奶是很重要的生活内容，吃奶是食物刺激，和很多条件刺激如体位、语气、表情和场景结合起来，使宝宝容易形成条件反射。这就是学习的开始。比如，宝宝从新生儿时期就知道当妈妈抱他喂奶时，一定的体位，给他垫一块小毛巾在颌下的动作和听到妈妈的言语声，宝宝就知道将吃奶了，立即转头寻觅奶头，张开小嘴。这就是条件反射的形成。

宝宝开始吃奶时大多是在觉醒状态，开始喂奶5~10分钟内宝宝会专注地吃奶。当快吸饱的时候宝宝会睁开眼睛看看妈妈，有时会放开奶头对妈妈甜甜一笑，再吸吮奶头，好象和妈妈在交谈什么，又像和妈妈游戏。因此，喂奶时是教孩子的好时机。

妈妈利用喂奶的时间要和宝宝多交流。在喂奶前，你可以说“宝宝饿了吧！妈妈给你喂奶，让我准备一下，好吗？”在喂奶过程中，你可以抚摸一下宝宝的小手，小腿，将小手放在你的乳房上，或用他的手摸摸你的脸颊，给他哼些歌曲。当宝宝快要吃饱时，你可以更多地用眼神和他交流，和宝宝说话，如“你吃饱了吗？再多吃点，快快长大，妈妈的奶好香啊！”等等。总之，爱说什么，就说什么，

这样使喂奶成为轻松愉快的事，在自由自在的气氛中使宝宝更快认识妈妈的面容，记住妈妈的语气，促进认识的能力的发展。同时建立母子依恋的感情。

创造良好的环境。

婴儿的环境直接关系到他们的健康和智能发育。婴儿大部分时间生活在室内，每天最好有2小时以上去户外活动。

首先，要创造一个良好的室内环境。住室空气要新鲜，春秋天要尽量多开门窗，夏天要通风凉爽，如有空调，温度保持在25~28℃，不宜过低。冬季保暖，室温不宜过高，应在18~22℃为宜。每天应定时开窗通风，保持空气新鲜，使婴儿呼吸更多的氧气。通风时不要让风直间吹到婴儿。应经常用湿墩布擦地，可先擦地后扫地，防止尘土飞扬。室内要保持清洁，物品摆放整齐、有条理。在婴儿床的附近，可适当挂2~3张色彩鲜艳、内容形象适合婴儿特点的图片。窗前挂玩具，如彩色气球、吹塑玩具、转动会响的伞花等，每次挂2~3种，定时变换花样和调换位置，以激发婴儿观察的兴趣。经常播放一些优美动听的音乐或童曲，音量要适度，时间在30~60分钟。注意避免噪音。

户外活动要选择空气新鲜，有些树木花草，非人群聚集和远离马路的地区。根据气候选择适宜场所，使宝宝经常沐浴空气和阳光，观察室外多种多样的树木花草、人物和车辆，增加丰富的环境刺激。

总之，创造优美的良好的环境，可以从婴儿起给予美的享受增强体质，促进感知运动机能和社会交往能力的发展。

玩玩具。

3个月的婴儿四肢随意运动开始发展，头部自己控制能力加强，已能开始转头细致地观察事物。记忆力增强，注意力发展。对于看得见的可操作的物体更加能引起他们的特别持久的注意和兴趣。家长可通过玩耍促进婴儿以上能力的发展。

从拍打到够取玩具——婴儿在卧位时，将色彩鲜艳、有响声、大小适当的玩具放在小床上方宝宝能够抓得到的地方。抱坐位时，将玩具放在宝宝胸前20厘米左右。摇动或弄响玩具，吸引宝宝注意力，使他企图击打、够取、抓握、触摸玩具。当婴儿想要动手但又不成功时，可将玩具放进他的手中，并弄出响声，激发他的兴趣。当宝宝用视觉捕捉目标或偶然击打、触到玩具时，要用自然而丰富的表情和手势，欣喜的赞扬语调加以鼓励。

脚蹬玩具——床脚部位上方，在宝宝视线以内，挂上一个带响的彩色玩具，玩具上方用松紧带系住，玩具下方用松紧带系在小足踝部，当宝宝瞪脚时玩具能活动并发出响声，使宝宝看到玩具活动和听到响声，产生兴趣。开始时让宝宝重复练习，使他记住瞪脚和玩具动、响之间的联系，以后宝宝就会高兴地自动玩这种游戏了。

还可以在床脚部位悬挂是上1~2个彩色塑料球，高低能适合宝宝用脚踢到的位置，当踢到球时给予鼓励。

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五、语言发育：

语音发育

笑出声—发元音。

随着婴儿各种感觉器官的成熟，婴儿对外界刺激的反应越来越多，愉快的情绪也逐渐增加。首先会表现在微笑上，除了自发的微笑外，同时婴儿很容易被逗笑，甚至出声的笑。此时他（她）的发音也会增多，可有较多的自发发音，能清晰地发出一些元音。家长要在婴儿情绪愉快时多和婴儿说笑逗引他（她）发音。可用不同的语调与婴儿说话，如亲切和蔼的声音、命令式的声音、激动的喊叫等，训练婴儿分辨不同的语调，做出不同的反应。除了母亲外，家庭其他成员也要多和婴儿说笑，使他（她）感受多种的声音、语调，促进他（她）对语调的感知能力。

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六、社交发育

社交发育

把真正的爱奉献给孩子。

父母对孩子的爱是一种本能，实际上是在婴儿刚刚出生后一段时间内，通过观察婴儿、听婴儿的哭声，就会油然升起一种“疼爱”的感情，获得一种“我的孩子”的实际感受。我国有很多家庭，由于父母工作的需要，不能亲自照看孩子，祖父母一辈常替代父母的角色，对婴儿同样奉献了真正的爱。

在小婴儿阶段如能得到家长真正的爱，将对孩子今后一生的发展都有深远的影响。

如何去爱宝宝呢？

在7~8个月前的宝宝需要抱时去抱抱你的宝宝。有的父母怕“宝宝一抱即会养成好抱的习惯”而克制自己不理宝宝。对婴儿情绪发展的研究表明，如果母亲对孩子的哭声或其他信号如交流性表情、发声和动作经常忽视，就会使婴儿对抚育人的信任感产生怀疑，形成焦虑的人格。

这种焦虑型的孩子。表现为缺乏同情心和内疚感，不能照顾别人，缺乏感情反应，社会成熟性晚，学习能力差。相反，如果抚养人对婴儿的哭声或其他信号经常表示关注，并做出反应，那么，就能使孩子发展成安全型的人格，这类孩子往往富有探索精神，具有独立性强、社会性发展好、智力发展正常的特点。

用安详的笑脸去接触婴儿。

日本著名医生内藤寿七郎说：“育儿的根本在于眼神”。对婴儿心里的爱是依靠这种“眼神”来传达的。婴儿不懂语言，眼睛对眼睛的对视，就如“心和心的对话”。用这样的眼神去传达爱心，不管给婴儿倾注多少也不会过分。

因此，在小婴儿期间，只要以温柔的感情怀抱婴儿，以慈祥的目光注视婴儿，这样就可以传达你对宝宝的爱心，对婴儿身心健康成长有重要意义。

学认爸爸妈妈，培养亲子感情。

3个月的宝宝能学会认识爸爸妈妈吗？研究证明是可能的。2~3个月婴儿开始注意图形模式的内部结构。这时他们非常喜欢看正常人的面孔，而不喜欢那些五官被颠倒放的脸谱。3个月的婴儿经过出生以来接触人的面孔的经验，形成了开始模糊而后逐渐清晰的面孔表象。他们日常生活中，视线沿着母亲或照顾他们的人的面孔各部位进行扫描而在脑中留下印记。他们熟悉了人的面孔。更加喜欢人们接近、俯视他们，报以微笑和快乐的动作。3~4个月到5~6个月，随着对面孔辨认的细致程度的增强，伴随对成人的语声、气味、环境等的熟悉程度的增加，婴儿对经常接近他们的成人显示出偏爱，在不同的人之间有所选择，并对陌生人显示警觉和回避反应。

很多妈妈体会到，这一月龄的宝宝已经有了“偏爱”。

妈妈抱着不哭，特别是到晚上，别人抱了就哭。对妈妈笑得最多，有时一着急能偶尔发出“妈妈”的声音，宝宝无意识发声，妈妈听了很高兴。这时应该及时亲亲宝宝并说“妈妈！我是你妈妈”，加以强化。父母抱宝宝时，要和他眼睛对着眼睛互相注视，要用温柔慈祥的声调和宝宝说话，如“宝宝！我是你妈妈啊！叫妈妈！”也可以将宝宝抱起来，用手指着爸爸，让他看着爸爸，并说“看！爸爸来了！”因为这时婴儿的视觉焦距调节能力仍然较差，所以父母的脸和宝宝距离近些，约20厘米，使宝宝看得清楚。4个月后，他们的视觉能力增强，和成人相近了，稍远也能看得清楚了。经过反复强化这种学习，增强婴儿的辨认能力，而且在欢乐的情绪中培养亲子的感情，传递着父母和婴儿之间的真挚的爱。

促进婴儿身心健康的良方——笑。

6个月前最理想的教育就是调动情绪活动，首先是笑。笑是一种欢乐的情绪的反应，对婴儿身心发育有特殊的含义。

笑有利于体格生长——婴儿总是笑眯眯，说明婴儿的需要大部分能得到满足，他们的发展很顺利，身心处于健康状态。良好的情绪可以促进体格的发育。反面经验已经证明，长期精神压抑可以抑制生长激素的分泌，使生长缓慢，身材矮小。

笑促进早期婴儿认知的发展——欢乐情绪使婴儿处于放松的状态，倾向于接受外界事物和与人接近，将追指向对象，也容易产生对事物的兴趣，为认知事物打开了一扇方便之门，有利于认知能力的发展。

笑是与人交往的桥梁——婴儿对成人笑，受到成人的喜爱让成人不由自主的和宝宝逗着玩，这给宝宝提供了学习社会交往能力的机会，为以后容易和人相处、待人友好、良好个性发展打下基础。

婴儿的笑是一种天生的本能，出生1个月以内的婴儿睡着或觉醒时会出现微笑的面容。1~1个半月开始，婴儿微笑性质发生了变化，从自发性微笑转变为社会性微笑，即当成人逗引时会笑，开始社会性微笑次数较少，以后逐渐增多。3个月的婴儿对成人的逗引，经常会报以甜蜜的微笑。

如果从出生后开始经常和宝宝面对面，用愉快的表情和语气和他说话逗乐，可使社会性微笑提前出现，促进婴儿身心健康发展。

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最后

请根据宝贝的具体情况进行合理的早期教育！宝宝健康快乐就是最大的满足！希望我的干货能对你在育儿路上能有所收获！内容仅供参考无需强迫按照指标执行。三个月的宝宝最好的教育和爱还是父母的陪伴。请多多陪伴宝宝成长。

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