孕妇贫血和正常人贫血的区别（为啥女性怀孕后更容易出现贫血）

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怀孕后的女性随时都会被各种不适情况突然“造访”，前天老苗就接到了一位孕妈周女士，刚到了孕中期，前天中午突然间感到心悸、呼吸急促、胎动也有些异常，并且还有轻微的腹痛，担心孩子会出意外，周女士没来得及通知家人就急忙赶来医院挂了急诊，老苗了解完情况随即就帮她联系了妇产科同事。经过检查之后，确诊周女士是因为严重贫血才出现的心悸和呼吸急促，胎儿也因为母体出现异常而受到了一定的影响，而且由于周女士长期贫血，导致胎儿还有些发育迟缓。

孕期出现贫血是很常见的问题，因为其症状和孕早期的妊娠反应极为相似，都会出现脸色苍白、浑身无力、头晕等症状，孕妈们经常会将两者混为一谈，于是，就忽略了贫血的问题，等到发现时，就已经非常严重了。贫血对于普通人来说，可能不会出现太大的问题，但是对于怀孕的女性而言，贫血可能会使体内产生的抗体量降低、免疫力低下、抗病能力减弱等情况，产后感染的几率也会增大，而且贫血的孕妈还会因为供氧能力降低，出现心跳加快的情况，从而使血液流动的速度也有所增加，这就会给孕妈的心脏造成负担。不光孕妈自身会出现问题，胎儿也会因此受到牵连，可能会出现胎儿慢性缺氧，诱发胎儿发育迟缓，还会造成胎儿早产、新生儿贫血、宫内窘迫，甚至增加死胎的风险等。

首先，是自身含铁量不足。女性由于体质特殊，本就容易发生贫血，而每月一次的月经也会带走一大部分血量，再加上又不注意补铁，怀孕以后，身体内所储存的铁量就会明显不足，难以维持身体正常的造血功能。据统计，大多数的女性，在整个孕期需要的铁元素高达1000mg，平均每日需铁量为45mg，就年轻的女性而言，正常的含铁量为2.3mg左右，每日正常摄入15mg，而且女性铁流失的速度较快，如果没有达到孕期需铁量，就说明已经贫血了，需要在孕前做好补铁工作。

其次，怀孕后的身体和胎儿需要。女性在怀孕后，身体会发生很多变化，所需要的血量也会明显增多，这样就导致了孕妈身体的血液浓度下降，为了使血液浓度上升，就必须有铁元素的帮忙，自然就会消耗掉孕妈身体内所储存的铁了。除了血液浓度的原因，胎儿在发育和胎盘形成的时候也需要铁元素的参与，胎儿的成长需要血液，就只有从孕妈这里获取，而孕妈体内的血液只够自己使用，如果分给了胎儿，自己自然就会发生贫血了，而且，随着胎儿不断长大，还需要更多的血液来支持，孕妈就更加需要补铁了。

最后，饮食上忽略了补铁。现在女性大多数都是上班族，平时工作忙，吃饭都是随便解决，根本顾不上营养问题，就会造成体内铁的缺乏。而怀孕初期，经常会出现恶心、孕吐等情况，更加没有食欲，如果饮食上再得不到补充，加上孕吐就会导致铁元素大量流失，而且还会影响到肠胃的正常吸收，缺少了铁，孕妈自然就会贫血了。

1、孕期补血就是要补铁。孕妈可以选择一些含铁丰富的食物进行补铁，比如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等，豆制品也是含铁量较多的食物，还可以多吃一些面食，面食要比大米的含铁量多，而且容易消化。同时，还需要多吃水果和蔬菜，不仅能够补铁，而且水果和蔬菜中的维生素C还可以促进铁在肠道中的吸收。

2、多吃一些高蛋白食物。孕妈贫血只补铁还不行，还要注意补充蛋白质，因为蛋白质可以和铁一起制造血红蛋白，增加血液浓度。孕妈可以选择一些高蛋白的食物，比如瘦肉、豆制品，牛奶可以在睡前喝一杯，可以补充蛋白的同时，还有助于孕妈睡眠。

3、如果缺铁严重可以考虑补充铁剂。孕期如果缺铁严重的话，可以考虑使用药物补充铁元素，当然，这一定要在医生的指导下进行才可以。补铁的药剂主要是易于吸收的活性铁，也可以选择注射式的方法，迅速补充铁元素来缓解孕妈因缺铁造成的贫血症状。

4、按时产检。怀孕期间，孕妈一定要及时进行产检，这样可以及时发现身体是否出现异常，以便及时治疗。

我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最炸眼的男性护士长，扛得动“病号”，搬得动病床！在孕育新生命的过程中，遇到任何问题或者困惑都可以来问老苗，希望老苗的建议可以帮助孕妈们减轻烦恼，让我们一起携手，为胎宝的健康保驾护航！

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