如何定目标如何实现目标（这样拆解目标才能真正地实现目标）

今天听《少恒头条》，听到邵恒讲述了一段关于刘天池老师的表演课里面的内容，对我大受启发。虽然刘天池老师讲的是演员的表演，但是她使用的目标拆解法却能够应用到我们平时的工作和生活中。帮助我们让目标清晰化，并且明确实现目标的步骤。这样一来，实现目标的几率将大大增加。

刘天池老师说，想做一个好演员，就要完成演员的“最高任务”。什么叫演员的最高任务呢？实际上就是一个角色最终要达成的目标。而一个演员在表演的过程中的所有行为都是为了这个目标服务的。

所以想做好一个演员，必须先理解这个角色的最终目标是什么，然后再逐步拆解每一步演技。

比如说话剧《雷雨》中有一个《鲁贵说鬼》的桥段。鲁贵是一个十分贪婪的人，经常向女儿四凤要钱。

他向女儿说了一段鬼故事，为了让女儿知道自己喜欢的周家大少爷和周公馆的太太，也就是大少爷的后妈有染。

那么如果想演好鲁贵这个角色，就必须得分析他的最终目的是什么。实际上他的最终目的就是让女儿成为自己长久的摇钱树。

知道了最终目标之后，想演好鲁贵这个角色，重点就不能放在如何讲好鬼故事上面，而是要给角色拆解出一个流程，让人物通过这个流程之后，能够达成自己的最终目的。

所以刘天池老师把鲁贵说鬼这场戏分解了三个动词：吸引、吓唬和拉拢。

鲁贵不能一上来就给女儿讲鬼故事，而应该先引发女儿想听故事的好奇心。然后把女儿最害怕的妈妈搬出来吓唬她。最后再打亲情牌来拉拢女儿，让女儿觉得站在父亲的一方是对她最有利的。经过这三步流程之后，鲁贵的目的也就达成了。刘天池老师拆解的三个动词都是为了实现演员的目的而服务的。而且每一个动作都是递进关系，都能够帮助他们向终极目标推进。

我们都知道，如果想让自己成长或者进步，得先确立自己的目标。实现目标的关键在于两个步骤，一个是制定适合我们的目标，另一个因素是懂得拆解好目标。

因为只有适合我们的目标对我们的成长才是有利的。如果过高的目标会让我们产生更多的负面情绪。而过低的目标又是平常就能够轻松完成的，不能给我们带来真正的成长价值。如果是方向不对的目标，实现了也并不能让我们真正的获得幸福感。

而制定了合理的、适合我们的目标，如果不懂得做目标拆解，那么目标将会像一座大山一样压在我们的眼前。让我们产生巨大的压力。可是如果大目标经过层层的拆解，变成一个个好击破的小目标，那么我们的压力和焦虑情绪将大大减轻。而且随着小目标的不断完成，会帮助我们产生成就感等正面情绪。这些正面情绪又是促进我们完成大目标的重要因素。

所以我们可以按照刘天池老师对优秀演员的要求来要求自己。并且找到适合自己的、方向正确的目标。然后再将目标层层拆解，变成可以为终极目标服务的小目标。

一、人生九宫格，校准目标的方向

真正优秀的人，一般都不是把所有精力和时间都花费在工作上的人。而是能够在事业上有所成就，也能够照顾到家庭，而且又有自己的爱好追求的人。

那么这些优秀的人究竟如何权衡自己的家庭和事业的呢？

其实我们每个人都有很多身份，所以我们都是多身份的共同体。如果我们的精力和焦点只去注重一个身份，那么其他身份就会失职。但是我们的人生应该是平衡的，少了哪个身份都不行。所以想要平衡好家庭和事业，又能够兼顾自己的情绪和爱好，我们需要把精力分散到每个身份中。

那么问题来了，我们这么多身份，可是时间又那么有限，我们到底该如何安排每个身份的时间呢？

其实这个问题就要看我们自己对每个身份的权重衡量了。如果你觉得事业更重要，那么在工作上可以多花费一点。如果觉得家人重要，那么在开会和送生病的子女去医院这个难题上，或许还是要选择先去子女去医院。

我们每个人的人生都可以拆解成９宫格。也就是对我们的身份而言，很重要的９个部分。其实９并不是一个具体的数字，只是一个相对的数字。而我们的精力究竟该怎么分配给这９个宫格，是我们在制定目标之前，需要思考的难题。

这９宫格分别包括：家庭生活、工作事业、个人成长、人际关系、体验突破、休闲放松、财务状况、健康状况。而最中间的一个，就是我们一个人的综合目标了。

所以在制定我们的综合目标之前，可以先对剩余的８个格子思考一下，每个格子的小目标是什么。你能够花费多少精力在这个格子里面。根据对每个格子的权重分配，最终制定出中心的目标。

二、ＳＭＡＲＴ法则，确定合理目标

当我们确定了初步目标之后，可以通过ＳＭＡＲＴ法则修缮一下这个目标。

ＳＭＡＲＴ的五个单词分别是：Specific(具体的), Measurable(可衡量的), Attainable(可实现的), Relevant(相关的), Time-based(有时限的)。

也就是说，制定了目标之后，给目标设定一个关键结果，加上一个时间限制。检验一下这个目标是否可以实现，对于自己的成长和９宫格里的每一个项目是否有相关性。再给这个目标设置一个时间截止日期。

通过ＳＭＡＲＴ法则的检验之后，得出自己最终的目标。

三、“最高任务”拆解法，成就终极目标

目标制定好之后，就来到了最关键的一步，也就是目标拆解。按照流程来思考，想得到最终的关键结果，我们需要先做什么，再做什么，最关键的时刻做什么。

然后倒推一下，是否完成了以上的流程，最终的结果就能够实现。

比如说，我的年度目标是将写作成为自己的职业。然后我要思考，第一步应该先建立写作的基础能力，知道写作流程和写作的基本要素。第二步是学习优秀的作者的写作技巧。拆解优秀文章，对接适合自己的平台。第三步，找到适合自己的文风、文体，大量输出，优化自己的写作技能。

然后我们回顾了自己的拆解，发现只要完成了这几步，那么将写作变成职业就不难了。所以这一年，我就会按照这个流程去实现自己的目标。

当然，这些拆解的目标还可以继续拆解。比如我现在仍旧在完善第一个步骤，然后也会经常做第二个步骤的工作。因为我一直觉得，建立好基础非常重要。

而第一步我又拆解成了几个小步骤：看写作书、听写作课程，整理学习写作基础知识。每天写读书笔记、课程笔记、日复盘练笔。看优质的影视综艺，优质文章或者音频课，收集素材，建立写作素材库等等。

所以先确定自己的核心目标，然后围绕着目标去拆解，让拆解后的动作都是为自己的目标服务的。这样的目标才更容易实现。