肩膀酸痛怎么休养（肩膀酸痛的秘密）

肩胛提肌，其实换个名字更好理解，就是提肩胛肌。

这样就一目了然了，这个肌肉的作用就是提着肩胛骨。

肩胛提肌是一条带状长肌，左右各一条，位于颈椎两侧。

肌肉向上部位于胸锁乳突肌深侧，下部位于斜方肌的深面，起自上位的颈椎横突，肌纤维斜向后下稍外方，止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘。

简单说，这个肌肉上头连着颈椎，下头拴着肩胛骨，“横跨颈肩”。

肩胛提肌劳损的症状，主要就是疼痛，肩胛内上角的疼痛。

这个疼痛的特点是疼痛的位置比较深，酸痛难忍。

怎么治？

针灸和针刀的效果都不错。

针刺肩胛提肌，使之出现节律性收缩抽动，增加肩胛提肌的血液供应，改善组织营养

状态，减轻或消除对神经血管的压迫与刺激，解决疼痛。