红烧豆腐家常做法外酥里嫩(家常红烧豆腐这样做百吃不腻)
By 清風飄飄
用料
- 嫩豆腐 200克
- 肉片 一把
- 耗油 1勺
- 酱油 2勺
- 盐 3克
- 大蒜 4个
- 姜 一块
- 葱 2—3颗
- 鸡精 3克
- 水 一饭碗
做法步骤
1、小葱:切末头尾分开,姜:切片,蒜头:拍扁
2、豆腐
3、准备一锅清水:水煮开下豆腐焯一下水去下豆腥
4、肉:切片
5、锅加热放油:小火慢点五花肉炒出油脂
6、五花肉炒出油之后,下入豆腐,稍微把豆腐两面煎一下,
7、豆腐两面煎到小金煌,下葱蒜姜爆香下的盐调味
8、开大火:下酱油和耗油炒韵放一点水(不要沫过豆腐)煮开
9、等汤汁收汁之前加一点鸡精提鲜,出锅之前撒上葱花即可
嫩豆腐的营养功效
有益中气,和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰之功效。
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