如何提高奶阵次数（新手妈妈必须掌握的知识点）

可能新手妈妈对于奶阵这个词并不是很熟悉，首先奶阵是女性哺乳期正常的生理现象。如果妈妈在哺乳期出现了奶阵的现象那首先要恭喜这位妈妈，出现奶阵说明您是一位奶水充足的奶牛妈妈，宝宝的口粮问题是不用担心的了。

什么是奶阵?

那奶阵到底是什么呢？奶阵是女性在哺乳时期，突然乳房感到有几根筋隐约膨胀而伴有轻微胀痛，感到乳房硬挺，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出。

奶阵易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后。奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来会较之前硬。

这时候如果宝宝正在吃奶，就会听到宝宝大口而急促的吞咽的声音，有的妈妈乳头奶孔多，奶阵来时，婴儿来不及吞咽就会哭闹不吃或引起呛咳。此时，妈妈可以用食指和中指一起夹住上下乳晕部位，可减缓流速，避免婴儿呛咳。

有的妈妈由于上班，太久没有让孩子吸奶也会产生奶阵奶。此时，妈妈可以到一个方便的地方，用手按压乳头两分钟，即可阻止奶水继续外流。

奶阵什么感觉？

奶阵是妈妈的奶水会不自觉的往外哗哗的流，一会就停了。如果宝宝吃奶时，会听到咕嘟咕嘟的吞咽，吞咽的声音和速度明显不同，敏感的妈妈会觉得乳头等处有麻麻的或者痒痒的感觉，或者苏苏的等。

大部分妈妈都能明显感觉得到自己的奶阵，尤其每次喂奶时的第一个奶阵最明显，持续的时间最长，奶量也最大，小而紧致的乳房更容易感觉到奶阵。每个妈妈的感觉都不太一样。

怎么增加奶阵？

奶阵是妈妈奶水充足的信号，但并不是所有哺乳期的妈妈都能够经历奶阵。那么，妈妈要如何才能增加奶阵，提高自己的泌乳量呢？这里就和新手妈妈们分享几个小窍门。

1、宝宝的吮吸动作会对妈妈的身体产生刺激。此外，母乳不耐饿，所以妈妈要经常性喂食宝宝，通常每隔一两小时一次，奶量也会随吸吮次数的增加越来越多。

2、造成妈妈奶水不足的原因主要有两个：一是被阻塞；二是本身乳汁不足。前者妈妈会觉得很胀痛，但乳汁却出不来，因此建议可用鸡肉、猪肉等加中药材食疗；后者则有子宫或下腹坠感。

3、妈妈们要穿舒适的哺乳内衣，选择自己和宝宝都感到舒适的哺乳姿势，在轻松，愉悦的环境下进行哺乳。