南瓜烤燕麦如何做：做了十年的燕麦烤南瓜
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南瓜烤燕麦如何做：做了十年的燕麦烤南瓜
备齐材料，南瓜去皮去瓤，上屉蒸熟。麦片选择即食麦片，不需要煮熟，牛奶冲泡后即可食用的麦片。 蒸熟的南瓜压成泥放在烤盘中，可根据食用人数适量的增减用量。 鸡蛋打散，搅拌均匀，均匀的地浇在南瓜泥上。 燕麦片加入牛奶浸泡变软。 将浸泡变软的燕麦片平铺上鸡蛋液上，再洒上一层坚果和蔓越莓干。 烤箱180预热，送入烤箱上下火中层180度，烤20分钟左右即可。烤箱品牌不同，温度和时间都有差异，请根据自己的烤箱设置。 出炉，非常简单的轻食早餐，食材普通，没有难度，外脆里软，低脂低卡，饱腹又健康，好吃还不胖人。,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
