我在5月19日23点57分报了一个游泳班（我在5月19日23点57分报了一个游泳班）

不知道有没有不会游泳的小伙伴，做梦都想去学游泳的。

我就是那种做梦都想去学游泳的人。

我还记得在9年前高考完的那个暑假我妈带我去水立方玩，我看到一个女生在水立方的泳池里蝶泳，真的超级美啊。她在水中怡然自得那种从容状态特别像一条优雅美人鱼。

从那时起，游泳就在我心中就种下了一颗蠢蠢欲动的种子。

上大学的时候，我室友有一个暑假就犹如脱胎魂骨一样瘦了好多，问她咋瘦那么快，她说大概是针灸＋游泳锻炼。我心里想：哎呦，不错哦，游泳还能减肥，种草种草。

今年四月份我决定要和我身上的肥肉决裂，然后开始在家里跳周六野和超模25健身操、买了一堆全麦面包和鸡胸肉、每天微信给萝卜健身打卡。

在我的坚持不懈的努力下，我的菠萝盖开始疼了。本着轻伤不下火线的原则，我决定另辟蹊径：菠萝盖疼是吧？那我就去学游泳呗，学游泳不是说不伤膝盖还可减肥吗？于是打开美团，一顿搜索之后认真比价再看评价（其实根本没几家也没几个评论），我精心挑选了一家离我家非常近的游泳培训班。

这家游泳培训班其实也是没几个正经评价的，也不知道我咋就有胆报这家（可能就是因为离家近），不过冥冥之中可能就是幸运之神就是眷顾我吧，事实证明这家培训班很不错！教练很负责！

一咬牙一跺脚我就团了班课，团完一看都块12点了。页面详情说让加教练微信，我就不管三七二十一就加了，然后——你猜怎么着？秒通过，我一看有门啊！教练也是个夜猫子啊。

跟教练简单聊了一下，他把我这个片区的教练微信推给我了，我也是又一次贸然加了（其实不应该的，打扰到陈教练休息了，我错了。）

我一夜激动，第二天逢人就说我报班了，要去学游泳了，一副嘚瑟的要上天的意思。

然后——

群里报名的只有两个人，差一个。

不够三个人，不能开课！

那一刻，你不知道我有多失望。

我真真是嘚瑟的一整天，结果不能上课。

猛虎落泪！

结果我都在家躺尸了，跟我一起报班的小姐姐给我打电话说：夜猫子教练说真的想去的话可以去别的校区上课，我一个跟头从床上坐起来，收拾收拾东西就冲出去了。

超开心！超激动！超兴奋！

下面重点来了！！！！都是干货！！

第一节课讲的是：

1. 憋气憋30秒练习三次

2. 水下憋气露出耳朵20秒练习三次

3. 水下憋气不露出耳朵20秒练习三次

4. 手向后划水，双脚立正在水中站好练习三次

5. 把手放在池子边上，放松，让自己自然而然的浮起来，然后划水站好。练习三次

6. 手扶着教练的胳膊或者手，放松，让自己自然而然的浮起来（这时候教练后期会把手撤走，让你自己浮着），然后划水站好。练习三次

7. 手在水里伸直，身体放松，让自己自然而然的浮起来。练习三次

8. 手在水里伸直，身体放松，让自己漂浮，双脚蹬池壁划行。练习三次 这里有个tip:蹬壁滑行的时候要记得头要埋下去，眼睛看着池底。（大概这样会划行的远？）

9. 学习蛙泳腿的陆上动作，收（小腿）翻（脚掌往外翻）蹬夹（个人认为这两个动作可以连贯合并小腿发力蹬腿然后双腿合拢）我说的不知道专业不专业，大家看个意思就好，具体问题具体分析哈（可以看看游泳大咖们的教学视频）

短暂的一节课就结束了。

明天有空更新第二三节课。