治疗口臭的最佳方法2天解决（治疗口臭真的不难）

怎么说呢，我之前是不知道自己有口气的，毕竟说话的时候气都是喷向别人，自己当然闻不到了。直到和男朋友接吻时，他问我是不是早上吃螺蛳粉忘了刷牙？那时候我才意识到了这个问题！自己悄悄哈气闻了下，确实有难闻的味道！

后来去医院检查后，医生说我是饮食不健康，辛辣刺激吃的太多了导致肠胃不好，然后口腔卫生清洁的也不到位，所以才导致的口气问题。

下面我就把自己在治疗过程中总结的一些方法分享出来，如果能够帮到大家，那就真的是太好了！

知道原因后我就开始根据医生的建议，一步步的开始解决了起来，前后也是折腾了两三个月的时间，嘴巴里难闻的气味终于没有了！下面分享一些我用过的有效的方法，如果能够帮到大家，那就真的是太好了！

首先，【调理肠胃】

饮食要清淡，多吃新鲜的瓜果蔬菜，荤素要搭配。为了不上火，我经常会吃水果沙拉，喝水果茶什么的，平时没事的时候就是喝蜂蜜水、柠檬水、百香果茶等，酸酸甜甜的，喝完了嘴巴也是水果的香味，好极啦！

其次，【抑菌去臭】

说实话我也试了不少去口气的产品，最后才算是找到了一款好用的口腔喷雾——欧丹锦口喷。它的主要成分是具有抑菌功效的中草药，所以刚喷到嘴里的时候有点不太好闻，但也可以接受，因为3秒后就是一股薄荷的清爽感，非常清爽，也不辣嘴！而且持久力很好，基本可以持续四、五个小时左右！

口腔清新的时间也在随着我的使用在慢慢拉长，从半天到一天，再到两天不喷，也都是可以的，我是在用完两瓶的时候，明显感到自己嘴巴味道变淡了，连我身边朋友都那么说，后面又坚持了一段时间，嘴巴里难闻的味道就基本没有了！

最后，【清洁口腔】

1.使用漱口水

我们在吃过东西以后很多残渣会残存在口腔里，可以通过漱口可以冲刷掉食物残渣，避免食物残渣在嘴里腐败产生异味。

2.使用牙线

牙线可以轻松的带出牙缝里藏的菜叶子，肉屑什么的，一般牙签是做不到的，而牙线比较细就可以进入牙缝里，食物残渣清理出去了口气也会减轻很多!

以上就是我去除口气用到的方法，需要的朋友可以试一下！记得一定要坚持才有效果哦！