备孕期间怎么确定排卵期（五个变化告诉你）

成为准妈妈，是很多女性都渴望的事情。成功怀孕，首先要具备卵巢功能正常，排卵正常才能顺利怀孕。但是许多年轻人在备孕时并不知道排卵前及排卵期的症状由此错失了最好的怀孕时段。今天我们就来了解一下排卵期的症状。

一、分泌物变化

没有排卵之前，分泌物是粘稠、稀少，在排卵期分泌物会变得相对清薄不粘稠，不易拉丝，这样是为了更加方便精子的活动，分泌液是精子获取能量的场所，是受孕的首要条件。

二、性欲旺盛

大量数据分析证明，女性排卵期的性欲会非常旺盛，这应该就是女性期望怀孕的身体信号达到了最高水平的体现。

三、体温升高

一位女性的卵巢正常，身体温度会在排卵期的前后几天会出现不一样的变化。根据相关研究证明：在排卵期，这个时期的女性雌激素分泌量会很高，体温也会比平时高出0.5°C，还有一些女性会出现低度发烧的症状。

那么，想成为准妈妈的女人们，应该坚持每天早晨测量体温，形成一定的习惯，来判断自己具体在哪天排卵，以选择最佳时间怀孕。

四、下腹疼痛

卵子固然非常细小，但是它从卵巢表面冲破滤泡时，滤泡中会有少许液体流进盆腔内，所以这个时候有一部分女性会感到轻微的下腹坠痛，但只是出现在一侧。

五、食欲减退

排卵期的女性，因为激素的分泌让女性将更多的注意力为异性所转移，这样就可能出现食欲减退的症状。

这些现象是女性通过身体所表现出来的想怀孕的信号。各位想成为准爸准妈的，这个最佳受孕时期可别错过哦！

另外，排卵期其实除了女性身体会有所表现外，对于平常月经规律的女性，还可以通过计算来推算出自己的排卵期哦！

具体方法：从下一次月经来潮的第一天算起，倒数14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起共约10天，称为排卵期。

最后，祝备孕妈妈们都能有好孕哦！

注：图片来自网络