心情不好的时候喜欢自己发呆（总喜欢发呆和回忆）

开心不开心，有事没事，都习惯性发呆。发呆的时候，凝视着眼前的一切，没有焦点，满眼都是余光，看到的是模糊的物体，模糊的世界。

有的时候，还很享受这种发呆。也有的时候，努力地专注起来，不让发呆来袭。闭上眼，发呆立马消失。紧接着跟来的是回忆和空想。

回忆和空想，本来都是绝好的东西。可是东西再好，多了，都是垃圾。然后又从垃圾中爬出来，睁开眼，继续未完的发呆。

额，大概就是介个样子~

骨子里，可能是一个悲观主义者。尽管行动上也算积极，性格上也算乐观。但这只是表象，表象之下掩藏的才是真实的自己。

悲观主义者的乐趣在于批判，不断地挑剔。批判世界，批判他人，同时也批判自己。乐观主义者的乐趣应该是建设，不断地改进。建设世界，建设他人，同时也建设自己。

悲观主义者更多扮演的是发现问题的角色，乐观主义者更多扮演着解决问题的角色。所以悲观的人习惯往后看，纠结于过往的事情，挑剔，批判，找问题。乐观的人喜欢朝前看，憧憬着未来的美好，假设，行动，想办法。

自我评价的好坏可能关系到心理健康水平。那些不断挑剔自己的人，更倾向于被别人认为是自我同一性差，无法接受自己，人格混乱，搞不清自己是谁，是什么角色。

同一性差，意味着心智不成熟，至少表示心理上还很幼稚。

不晓得是出于怎样的原因，心理学也有了消极和积极的分沟。

也许悲观主义者需要靠消极心理学来认识自己，却需要积极心理学治一治自己的病；乐观主义者需要靠积极心理学来认识自己，却需要消极心理学治一治自己的病。

若说没有病，自欺欺人。睁眼或闭眼的间隙，总会有一刹那的消沉或亢奋。

也许用乐观主义者的眼光往前看，会发现一群乐观主义者。事实上，乐观的人可能是极个别的。

这样的人，一旦出现，便能改变周围的人。这样的人，乐观开朗，积极上进，有思想，有行动，有热情，有爱心，有向心力。这样的人，可能会遭一小撮人鄙视，因为木秀于林。

但这样的人，正是我们想成为却成为不了的，所以分外欣赏，分外佩服。

现在流行“活在当下、做最好的自己”的理论。个人以为，活在当下，也应该回头看看过去；做最好的自己，也要看到最好的别人。

那些自己已经做过的，和自己觉得做不到的，永远最美。

作者：桐的小日子

关注心理，关心生活