心情不好的时候喜欢自己发呆(总喜欢发呆和回忆)

心情不好的时候喜欢自己发呆(总喜欢发呆和回忆)(1)

你有没有这样的经历?

开心不开心,有事没事,都习惯性发呆。发呆的时候,凝视着眼前的一切,没有焦点,满眼都是余光,看到的是模糊的物体,模糊的世界。

有的时候,还很享受这种发呆。也有的时候,努力地专注起来,不让发呆来袭。闭上眼,发呆立马消失。紧接着跟来的是回忆和空想。

回忆和空想,本来都是绝好的东西。可是东西再好,多了,都是垃圾。然后又从垃圾中爬出来,睁开眼,继续未完的发呆。

心情不好的时候喜欢自己发呆(总喜欢发呆和回忆)(2)

额,大概就是介个样子~

发呆是无所事事,是无可奈何,是消极悲观。

骨子里,可能是一个悲观主义者。尽管行动上也算积极,性格上也算乐观。但这只是表象,表象之下掩藏的才是真实的自己。

悲观主义者的乐趣在于批判,不断地挑剔。批判世界,批判他人,同时也批判自己。乐观主义者的乐趣应该是建设,不断地改进。建设世界,建设他人,同时也建设自己。

悲观主义者更多扮演的是发现问题的角色,乐观主义者更多扮演着解决问题的角色。所以悲观的人习惯往后看,纠结于过往的事情,挑剔,批判,找问题。乐观的人喜欢朝前看,憧憬着未来的美好,假设,行动,想办法。

心情不好的时候喜欢自己发呆(总喜欢发呆和回忆)(3)

心理学里面,自我评价是个蛮重要的东西。

自我评价的好坏可能关系到心理健康水平。那些不断挑剔自己的人,更倾向于被别人认为是自我同一性差,无法接受自己,人格混乱,搞不清自己是谁,是什么角色。

同一性差,意味着心智不成熟,至少表示心理上还很幼稚。

心情不好的时候喜欢自己发呆(总喜欢发呆和回忆)(4)

不晓得是出于怎样的原因,心理学也有了消极和积极的分沟。

也许悲观主义者需要靠消极心理学来认识自己,却需要积极心理学治一治自己的病;乐观主义者需要靠积极心理学来认识自己,却需要消极心理学治一治自己的病。

若说没有病,自欺欺人。睁眼或闭眼的间隙,总会有一刹那的消沉或亢奋。

用悲观主义者的眼光往后看,会发现身边一群悲观主义者。

也许用乐观主义者的眼光往前看,会发现一群乐观主义者。事实上,乐观的人可能是极个别的。

这样的人,一旦出现,便能改变周围的人。这样的人,乐观开朗,积极上进,有思想,有行动,有热情,有爱心,有向心力。这样的人,可能会遭一小撮人鄙视,因为木秀于林。

但这样的人,正是我们想成为却成为不了的,所以分外欣赏,分外佩服。

心情不好的时候喜欢自己发呆(总喜欢发呆和回忆)(5)

现在流行“活在当下、做最好的自己”的理论。个人以为,活在当下,也应该回头看看过去;做最好的自己,也要看到最好的别人。

那些自己已经做过的,和自己觉得做不到的,永远最美。

作者:桐的小日子

关注心理,关心生活

心情不好的时候喜欢自己发呆(总喜欢发呆和回忆)(6)

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