老年人冠心病为什么冬天发作（老年人睡觉时间增多）

我们都知道老人睡觉少，一旦老人出现睡觉时间增多，家属就要提高警惕了，很可能是疾病先兆。在中老年人群中，冠心病是较为常见的一种心脏疾病，但是鉴于中老年人的体质原因，无法承受手术等治疗，一般会选择保守治疗，疗养为主，邻居李奶奶便是如此，刚开始李奶奶时常发生胸痛，而且不能劳累，一旦干太多活不久就会胸疼，白天还特别容易迷糊，觉也特别多，后来家人带她去医院检查，才发现自己是冠心病。这下一回家，家属千叮咛万嘱咐李奶奶千万别自己去干活，还有就是一定要按时服药，另外作息时间也要做调整。对于冠心病而言，休息好不好对于疾病的控制是很关键的。

像是年轻人早晨都会选择赖床，但是老人则不然，经常有老人会在早晨发生心绞痛、心肌梗死，因此清晨要做好冠心病急性发作预防工作，那该怎么做呢？建议冠心病患者早晨醒来之后不要立刻、马上起床，最好赖上3-5分钟的床，可以说动活动四肢、申申懒腰，然后在缓慢坐起、下地。

另外午餐后可选择短暂的午休，时间可以控制在30分钟以内，坚持午休不仅能缓解一上午的疲惫，还能为下午蓄能。但是在选择午休时避免趴着或者坐着，最好选择平躺，这样既不损害脊椎健康，也能得到很好的休息。像是上班族会选择午餐后立刻午休，但是对于患有冠心病的中老年人来说，最好在午餐后20-30分钟再入睡，因为吃饭后，胃进入工作状态，血液此时集中在胃肠处，选择此时午休可能会引起脑供血不足。

对于冠心病患者来说，休息时间不仅要充足，更重要的保证高质量，因此睡觉前最好不要吃得过饱，胃胀会影响睡眠质量，午休时间也不宜过长，过长会进入深度睡眠，可能会造成晚上睡不着觉。