睡眠日特辑你多久没好好睡一觉了（世界睡眠日从今天起早睡一小时）
据统计，中国超3亿人存在睡眠障碍，超80%中小学生睡眠时长未达标，你的睡眠还好吗？夜猫子型、赖床型、缺觉型……这8种失眠情况如何调整？今天，世界睡眠日，喜欢熬夜的朋友们答应我，从今天起早睡一小时！
来源： 长沙晚报
,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。文章投诉邮箱：anhduc.ph@yahoo.com
