山药粥怎么做最养胃（怎么做山药粥最养胃）

山药粥味甘、质平、入脾胃经络，健脾养胃效果好粥中含有的活性酶成分可以促进人体消化液的产生，提高人体消化能力对脾胃虚弱引起的各种胃肠不适症状有一定的改善作用，今天小编就来聊一聊关于山药粥怎么做最养胃?接下来我们就一起去研究一下吧!

山药粥怎么做最养胃

山药粥味甘、质平、入脾胃经络，健脾养胃效果好。粥中含有的活性酶成分可以促进人体消化液的产生，提高人体消化能力。对脾胃虚弱引起的各种胃肠不适症状有一定的改善作用。

山药粥可以单独用山药煮，也可以用其他具有健脾养胃作用的食品或药材煮。它的养胃效果更好。常见的有胡萝卜、南瓜、紫薯、小米、糯米、红枣、莲子、瘦肉等。