健身房搭讪应该说什么（健身房搭讪指南）

昨天七夕，朋友圈有很多健身小少爷们哀嚎，说练了这么久都没找到女朋友，好失望啊，随即PO了一张弯弓射大雕的六块腹肌自顾怜惜。也有一些健身婊们摆出各种姿势说哎哟减了10斤怎么还没男朋友，干脆吃胖算了……

健身的人都有个坏习惯：对自己要求高，对对象要求也高。能和你一起训练、共同进步的人太少了。在健身房搭讪的机会多，但不知道怎么利用。对吧。

找到那个正确的人，心往一处想，劲往一处使，实现脱单梦。现在行动起来——在健身房遇到心仪的妹子怎么办？

首先，我们要避免四种情况：

✘ 别指望妹子朝你走来主动和你搭讪

✘在她深蹲卷腹时别像个变态老盯着人家不放

本能地，我们总是对周围的环境进行心理评估。如果你的情况特别值得注意，那么她一定会注意到你（比如有男子气概低沉的怒吼…一些新的动作训练）。

不要很明显的站在她的身后，或者有镜子的情况下故意做动作，也不必戏剧性的大口呼吸小声咕哝来吸引她。像影视剧里面霸道总裁那样故意抢位置，在健身房只能让你的印象大打折扣。因为这些在她眼中，你可能在玩套路。

TIPS：

A）如果你想在健身房里得到她的注意，做一些支持她锻炼的小动作。比如在对视的时候伸个大拇指。

B）在健身房同样可以很绅士，在看到一台器械空闲的情况下，尽量让给妹子，这个时候是搭讪的好机会。可以给妹子稍微擦一下器材接触部分，上面可能有人刚用完的汗渍等等。

C）帮助她调整姿势，有时候需要人在身后，上哑铃杠铃的情况下殷勤点，或提供给她水瓶什么的。在妹子眼里可能并不关心你身上肌肉有多少（对，不止你一个人有肌肉，周围的人都有），更多的是看你那种环境下如何正确表现。

▶ 和她说话

大家时间宝贵，不浪费时间的前提下打开话题当然是最好的了。因此，在你打断妹子喝柠檬水的动作之前，一定要想好说些什么。

不要弱智的去问“这东西没啥用，你做它干嘛”或者“你跑这么久为减肥吗”等等听了就收获“滚”的问题。

当你鼓起勇气来到她身边，你已经迈出了第一步，千万不要在接下来的动作中有不当的言语。大家都很忙，妹子喝完水就要下一套动作了。所以，在靠近之后，抛出一句赞美，或许她听了高兴对你有初步的好感。

不要说那些你眼睛漂亮头发真好看之类的老套词语，话语集中在训练上，称赞她刚才的运动状况，她有多强大速度多快什么的，让她感觉她做了一件值得马上发一条朋友圈的事，而不是关注她本人长的如何如何。

TIPs：如果是一起训练很久妹子，可以在旁边拍个视频，然后发给她微信，这招只适合比较熟的关系。

▶ 像个老司机一样给出建议

前面我们说不要像个变态一样盯着别人做动作，当然你也可以打破这个规律——在她没有发现的情况下，记录她的动作，并且在成功接近之后，告诉她，正确的如何做。

现在，关键的一点来了，比如在妹子深蹲时如何表达“你腿间打开太窄了”或者“胸部挺起来”这种涉及敏感词的东西。女人都有一点防御心理和“你是不是瞧不起我”的心态。

所以，一定要在她放下器械或者完成一套动作后，小心翼翼而不是故作装逼的指点动作。你可以亲自做一个标准动作，来告诉她如何防范危险和扭伤等。

▶赠送礼物

你总不能以为教几个动作就能骗走妹纸芳心了吧。

赠送礼物应该是追妹万能公式了，但送什么给健身妹纸才好呢？总不能送一对杠铃一桶粉吧…

个人认为，一些比较精美的器材银饰或者运动公司出的联名款，可以一试。

其次，如果你有在健身房订水果沙拉什么的，可以多订一份，这种小惊喜很受用的。送一箱牛油果，看看妹纸的反应？

最后，如果你有多年健身经验，不妨送给她一份亲手定制的健身计划吧！

总结一下：说了这么多，其实，当你迈出第一步，她注意到你存在时，后面的事情就顺其自然了。接着就是不断的制造机会接近，帮助训练，适当的时候送一些健身小物品。然后就是约会啦~

（温馨提示：健身房搭讪有风险，小心被妹子身旁的情敌暴揍）