运动文胸平时能不能穿（女性专栏05运动内衣可以天天穿吗）

最近有好多粉丝问我，那种穿起来很舒服的运动内衣可不可以当做日常内衣来穿？长期穿对胸部会不会有影响？今天我们就来解答一下这个问题。

先说下结论，运动内衣是不建议用来替代日常文胸穿着，但是舒适度高的部分运动内衣，可以与日常文胸交替混着穿。为什么这么说呢？

• 承托，无论大胸还是小胸，地心引力对胸部向下牵引的力量一直都是存在的，为了避免胸部下垂，穿好内衣很重要。

• 保护，妹子都知道，胸部其实是非常脆弱的，稍微重一点的撞击或者突然高幅度的晃动都可能导致乳房里纤细的神经血管损伤，悬韧带断裂等。

运动内衣结构的设计原则就是，最大程度稳定住胸部的晃动。而大多数运动内衣是通过横向压缩来达到这个目的，即将胸部压向身体，以达到稳定的效果。

而长期穿着，这种横向的力是把你的胸压平，且一般强度大的运动文胸会勒紧胸部，对血液循环不利，容易引发乳腺疾病，胸部轮廓模糊和下垂，副乳等问题。

作为女性，我深深能体会到穿文胸的负担，特别是夏季，闷热，束缚，汗液的黏腻……所以，我也能理解越来越多妹子爱上穿运动内衣来代替传统文胸。

那么什么样的运动内衣可以在日常与普通文胸换着穿？这边有几个参考建议。

Darlingpie舒适不压胸的运动文胸

• 舒适度

舒适度这个不用说了吧？穿着如果觉得勒得难受，你也不会爱天天穿它。一般弹力大，回弹率在85%以上，面料柔软的运动内衣，舒适度都是OK的。

• 压力结构

这个上文说过，一般运动内衣的压力设计结构，是通过面料下压胸部的横向压力，适应运动强度越高，压力越大，这类型运动内衣是不适合长期穿着的。

Darlingpie

所以在选择日常穿的运动内衣时，可以选择低中强度，适合瑜伽和休闲的运动内衣。且是通过多维度的压力提供减震效果的。

• 吸湿排汗性

这个，一般运动内衣的吸湿排汗性能都是比普通文胸要来得优秀，吸湿排汗性好也更利于胸部肌肤的毛孔呼吸。

• 胸垫杯型

可能很少妹子在买运动内衣的时候会主要胸垫杯型问题，其实不同的运动内衣，胸垫杯型都是有差异的，还有包括可拆卸和不可拆卸之类的。

一般适合日常穿着的运动内衣，胸垫选可拆卸的会比较好，那样易于清洗更清洁。然后，一般可拆卸的胸垫杯型，在深度和承托的设计上会更注意，一般采用下厚上薄，深度充足等，这类型胸垫不仅能很好的包裹你的胸部，同时也起到向上承托，塑造胸型等作用。

水滴型胸垫

最后，可以去看看Darlingpie这个品牌的运动内衣，以舒适为前提的专业贴身运动服饰品牌。还是那句话，选择适合自己的才是最重要的。