体质虚寒怎么调理5种方法很有效（虚寒体质如何调补）

男 16岁

舌相描述：

舌体胖大

边有齿痕，边厚

舌质淡白，青瘀斑纹

舌中部有裂沟纹，并且淤青显著

舌苔白，有津，根部略腻，味蕾颗粒偏大。

舌相辩证：

气血不足，营血淤滞，水液内停，阳不温煦

心肺气虚，肝郁脾虚，肝气不舒，肾阳亏虚

颈胸椎经脉不舒

胃十二指肠吸收功能不济

身体症状：

脚凉怕冷

食欲尚可，但消化吸收不佳

瘦弱

容易受风受凉感冒

容易疲乏

皮肤白少气血

伏案作业时间长

鼻炎

咽炎

这种病人很多，这样的舌体舌质不是段时间形成的，从小禀赋就不足，有的是早产儿，有的是小时候护养不当，有的是母乳喂养时间短，有很多在婴孩时期就表现容易吐奶，大便稀，体温容易偏低，容易肚子不舒服，吃了也不长肉，而且有脾气，不大声闹，但是揶揄不情不愿地不高兴。年长一些了也不是很爱运动，长时间学习，有点强迫意识，个性比较倔。气血不足，督脉不舒，胸颈椎部肌肉有紧张感，甚至疼痛。也容易疲乏，精神容易涣散，即使学习时间长，但是还是达不到自己满意的水平。一到换季，穿衣护理不当，就容易受风受凉感冒，上呼吸道炎症引发后，很难痊愈，并且越演越烈，上次未好全，一不小心又发作。鼻炎，咽炎反反复复发作。手脚怕冷，脚膝容易萎软无力，走路时间长了，就感觉脚重如铅，步履沉重。

这种体质的人如果不经调补，长久发展会出现很多问题，会出现心悸，胸闷，喘咳，胃胀满闷，腰酸背痛，肩颈痛，腿脚浮肿，静脉曲张，甚至出现骨髓问题等等。

如何调补：

需要用药性温而不热，平补常服，养气育神，醒脾健胃，顺正辟邪，温暖脾肾的药方。

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