简单学舌诊看舌苔（这样舌苔的朋友就一个字）

这段时间天津闹疫情，医务工作者齐上阵

我们中医科也出人进行全民的核酸大筛

虽然每次大筛都赶上大风降温，但是作为一名细心的中医，也能从中收获乐趣。

“张嘴，啊～”

简单的三个字，一天说上上千遍，同时呢，也是看了上千条舌头，看了上千个舌苔

唉，现在的朋友，大多数工作还是轻松的，饮食方面还是很好的，体质同样也是很差的。

绝大多数人都有一个“懒”病，不爱运动。

因为大部分，应该是绝大部分人的舌苔都是厚厚的一层，有的是白厚腻苔，有的可能是黄厚腻苔。

像有这样舌苔的朋友，会经常感觉到疲乏无力，身上发懒，精神欠佳，总爱瞌睡，也许工作任务很重，看着有点精神，但是，一会到家，坐沙发上就不想动，躺在床上就恨不得吃饭有人喂才好呢！（可以转发自查）

这是因为什么呢？

因为舌苔最直观的反映在胃气上，也就是说，看舌苔情况，可以看出脾胃的健康状况，功能正常与否

而李东垣说，“夫元气、谷气、荣气、清气、卫气、生发诸阳上升之气，此六者，皆饮食入胃，谷气上行，胃气之异名，其实一也。”

所以呢，从舌苔上我们同样可以获取整个身体的健康情况。

舌苔厚腻，整块的舌苔覆盖在舌头上，就像是冬天的雪覆盖在大地上，可能只会起到保暖的作用，但是整个景象还是一派死气沉沉的，雪也得不到利用。

舌苔厚腻的朋友，脾胃就是这个样子，脾胃五行属土啊，春天了，我们只有对土地进行进行疏松才会更好的长出庄稼，舌苔这么厚腻，就是相当于对土地没有改良，所以，脾胃的功能就丧失了，运转不开，升降失常，很可能出现腹胀

身体清清之气也是胃气转化而来的，胃气差，清清之气又能好到哪里去呢？乏力，没精神，整天身体发懒，身体发沉。

导致整个身体都不好了！

恢复脾胃的升降功能

年轻人恢复脾胃功能其实还是蛮简单的，只要坚持锻炼就行，因为“脾在体合肉”，“脾主四肢”，运动能恢复脾胃的功能，让我们的脾胃春回大地，渐渐的，舌苔就不会这样厚腻了。

如果运动还是差点，还是嫌慢，那可以每天加上一点补中益气颗粒来改善功能～

好了，今天就说这么多，觉得有道理的可以转发给身边的朋友，祝大家身体健康，愿我们大天津，早日抗疫成功！