哺乳期有什么忌口（哺乳期究竟要忌口什么）

#母乳喂养# #马蕾孕哺育#

每个母乳喂养的妈妈，都曾是一台没有感情的喂奶机器。哺乳期这个不能吃那个要忌口？难道只能靠空气吊着吗？

关于哺乳期饮食各个地方也说法都不一样，有地方说韭菜发奶，有地方说韭菜回奶；有地方说公鸡回奶，有地方说公鸡发奶；有地方说母鸡回奶……为了发奶，一碗碗汤灌下去，一盆盆鸡鱼蹄子吃到绝望。

为了避免饮食引起回奶，妈妈们一转产前的饮食习惯，想吃火锅，想吃刺身寿司，想喝咖啡可乐……为了喂奶，这个不可以吃那个也要忌口。

我们是妈妈，更是自己，不要因为怀孕和哺乳就委屈了自己，虽然当妈妈真的会有一些付出，但很多让人不开心的禁忌是我们给自己下的“紧箍咒”，多学习靠谱知识，会让自己很轻松愉快。

如果你一个人在哺乳路上很孤单，赶紧加入#马蕾孕哺育#大家庭吧，姐妹们吐吐槽互相打打气，还有专业泌乳顾问的支持，日子过得不亦乐哉。