骨折喝骨头汤需要放点什么好(骨折后喝骨头汤有用)
中国人在吃的方面
喜欢以形补形
吃猪脑可以变聪明
吃点猪肝可以补肝
喝骨头汤可以帮助骨头恢复
其实骨头汤最大的特点
好喝
今天
河源市中医院骨伤科三区
上肢创伤科主任、主任中医师谢延华
告诉大家骨折后应该这样吃
骨折后身体处于高分解代谢状态,需要高蛋白、高能量,富含胶原蛋白、微量元素(铜、锌、铁、钙、镁、磷)及维生素A、C、D的食物。
如牛奶、瘦肉、猪肝、鱼肉、虾、蛋黄、豆制品和胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜,以促进骨折愈合。
骨折后这样吃
第一阶段(1-2周)
推荐:三七、生姜煲瘦肉粥
(此阶段上述药材有活血祛瘀,行气止痛的功效)
这段时间骨折位置出现肿胀现象,因为人体的淤血和气血无法及时循环淤结而成。因此,我们首先要对患者患处进行血液循环,消除淤血和气血淤结症状。并且,患者因为患处产生疼痛感就不怎么喜欢吃东西,因此,我们首先要食用清淡的饮食,让患者的肠胃功能苏醒,比如经常食用蔬菜、蛋、奶、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。
第二阶段(3-6周)
推荐:白芍、当归、川芎、陈皮、续断煲猪蹄
(此阶段上述药材有补气活血,和营生新的作用)
患者已经完全接受自身骨折后出现的病理情况,同时骨折出现的疼痛感也不如最初那般剧烈,骨折初期症状也有所改善,并逐渐恢复自身胃肠功能。因此,应对患者实施高营养饮食原则,帮助患者骨折伤口发育成长。
第三阶段(7周以后)
推荐:熟地、枸杞、补骨脂、当归焖鸡
(此阶段上述药材有补益肝肾,强筋健骨的功效)
骨折7周后,在饮食上一般已不用特别的禁忌,注意多晒太阳,均衡营养便可。
注意
吸烟、饮酒
吃高糖类的食物
喝碳酸饮料
这些行为都不能做因为会阻碍骨头的愈合!
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