如何帮助学生调节自己的情绪（三招帮助学生快速调整）

开学了，部分学生由于假期不自律，迷上了手机、电脑、电视，产生了懈怠情绪。

那么，老师们可以看用哪些方法帮助学生调整心态，找回学习状态呢？

01

组队成长，回归集体

学生是一个渴望同伴认可的特殊群体。

开学第一周，老师可以在班级内发出“学习小组”的招募令，组长可以是组员推举，也可以先由老师指定几位优秀学生担任团长（组长），并鼓励他们创设组名、口号和小组目标。

以小组为单位，更能体现他们的价值感和存在感。建议4～6人为一个小组，每组设组长一名，分别负责一天的学习任务宣传和一天的表现总结。小组内的互相评价可以表扬为主，兼顾善意和提醒。在榜样的映射下，每个团队成员都会有所变化。

组队过程中，有时会出现个别掉队的学生、没有组团成功的学生，教师要特别留意沟通，发挥班委“团结同学”的作用。

在小组模式下，组内会形成一个微观的管理系统——有的同学负责收发作业，有的同学负责监督卫生，有的同学负责班级活动，有的同学负责答疑解惑......每个学生都可以为自己的群体做出贡献，每个学生都能在群体中找到存在感，学生的社交和沟通能力也在无形中得到了锻炼。

小组学习形成“互助合作、良性竞争”的学习氛围，我们可以设置小组竞争机制，引导小组成员为小组荣誉而努力，有利于学生形成“追赶、超越”的竞争意识和学习热情。

02

发现新问题，重新出发

很多老师会认为，通过一学期的相处，对学生的性格特征、学习情况已经了如指掌了，但是很多学校上学期开展了较长时间的网课，再度过一个多月的寒假，学生属于长时间未到校学习，或多或少都产生了变化。

因此，这学期开学可能会出现新的问题，需要老师细心观察，再逐个攻破，引导学生积极调整。

比如：

• 低年级的孩子“课堂坐不住”了，上课的状态也千奇百怪起来，有的倚着，有的趴着。
• 很多学校开学测验，摸底上学期的学习情况，部分学生成绩下滑“一塌糊涂”。
• 还有的学生学会了“糊弄学”——假努力、伪勤奋，他/她每天看起来都很努力听课学习，但课堂内容根本没听进去，在家长眼前演起来了好学生......

新学期已经起航，教师与家长需要携手，把孩子落下的课补回来，把丢失的好习惯找回来。给大家支几个小锦囊：

1. 抽查课堂笔记。与在校学习不同，网课有回放、可以截屏，部分学生越来越懒。这学期，老师可以每日随机抽查部分学生的笔记，优秀笔记在班级群内表扬分享。

2. 部分作业在校完成。“抄”作业是学习大忌，教师可以利用延时放学或大课间的时间，规定部分习题在教校完成，让学生重拾独立完成作业的好习惯。

3. 增加知识点小测的频次。这点老师们都清楚，测验能够帮助学生及时查缺补漏，也能快速进入注意力高度集中的学习状态。毕竟，松散了一学期了，再不紧一紧，一学年就荒废了！

4. 加强家校沟通，引导家长与孩子约定手机iPad等电子产品的使用时间，增加户外运动时间，帮助学生转移兴趣。

03

“微整” 班级环境

班级空间是育人的课程资源，教室的面貌影响着教育的面貌。

每学期开学，班主任都可以根据年级特点、学期重点，打造一个温馨特别的教室，把教室打造成孩子们的家、乐园、学园。

那么，班主任如何通过“微整”营造良好的班级环境呢？

一，展示优秀假期作业、读书笔记，鼓励向优秀学生看齐。

二，设置进步墙，将学习、习惯、性格等各方面有进步的学生姓名/照片贴上去。

三，开辟光荣榜，引导学生争当光荣榜上的小明星。

四，打造班级荣誉墙/区，存放集体获得的奖牌、奖状，让荣誉激励全班学子奋斗。

有了打造思路之后，不要做“独行侠”，班主任要善于利用学生资源、家长资源，请他们互补合力，一起完成材料采购、制作布置，还可以请年级美术老师帮着参谋，提高班级环境的整体视觉效果。

环境对人的熏陶是潜移默化的，它对新学期的学习氛围营造起着很重要的作用。只有学生回归积极良好的学习状态，教师开展教学、教育活动才能有好的收效。新学期伊始，老师们不妨抓紧行动起来吧！

作为老师，自身也要“收心”，率先从假期状态中调整过来。

课堂教学学生是主体，教师是主导。我们还要通过精彩课堂引“收心”，用灵活多样的教学方法、幽默风趣的语言、张弛有度的教学节奏，紧紧抓住学生的兴奋点，使得学生潜心下来，将注意力转移到学习上来。

- END -

编辑｜芝识

图片｜网络

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