治疗失眠多梦易醒的简单方法（失眠多梦易醒）

你是否也有这样的情况，晚上睡不着，睡着了爱做梦，半夜容易醒，醒后再也难以入睡，晚上睡不好，白天想补觉还睡不着，总是头晕脑胀，昏昏沉沉的，精神差，记忆力减退，时间长了，整天疲倦不堪，不仅影响了生活和工作，健康状况也越来越差。

为什么会晚上总失眠，白天很困也睡不着，头晕，昏昏沉沉的呢？中医认为，晚上睡不好，白天精神差，头晕脑胀，跟肝血不足，血不养神有关系，肝藏血，肝血充足，神志得养，晚上才能安然入睡，不做梦，醒后也精力充沛。如果肝血不足，神失所养，就表现失眠多梦，半夜容易醒，睡醒了也不解乏的情况。

由于肝失所养，气血亏虚，白天就容易感到头晕脑胀，昏昏沉沉，身体疲乏，情绪也比较烦躁。怎么解决晚上失眠，睡不好，白天没精神，睡也睡不着的问题呢？

今天给大家分享两味中药组成的方子，安神，养血，助眠，分别是当归和柴胡，方子虽然2味药，但是配伍很精妙，我来给大家解毒一下方子。

先看当归，当归味甘，性温。入肝经，有补血活血的功效，当归一直被视为血中圣药，对于肝血亏虚引起的失眠、易醒，做梦多，尤其是做梦后醒来 全身困乏，不解乏，以及迷迷糊糊似睡非睡的情况有很好的作用。

再来看柴胡，对于柴胡大家都不陌生，柴胡味苦，辛，性微寒，能入肝经，具有和理解表，疏肝解郁的作用。很多人睡不着，半夜容易醒，多是由于肝气郁滞，肝郁化火。柴胡可用于肝血不足，肝气不疏，导致的肝郁气滞、都有不错作用

当归配伍柴胡，养血补血，疏肝理气，安神助眠，补肝血不足，肝血足了，肝气顺了，晚上睡得好，白天精神棒。大家学会了吗？我是沈医生，关注我每天为大家分享中医健康知识。