九大秘诀教你煲出一碗靓汤（用3种豆煲出的鲜美靓汤）

点 击 健 康 顺 德 星 标 我 们

话咁快，一周又过去了

周末要来啦~

除了休息庆六一，还别忘了...

（年年18,，年年过6.1）

煲个靓汤哦

今天推荐的汤品，适合初夏

更适合可爱的你

哈哈，土味情话本编撩不动了~

食谱搁这，小编溜啦

三豆沙葛排骨汤

做一个吃货无忧无虑

周末健康吃起来~

食 材

白眉豆50克 ➡

⬅ 白扁豆50克

赤小豆50克 ➡

⬅ 沙葛500克

无花果4只 ➡

⬅ 猪排骨300克

做 法

先将猪排骨洗净，斩小段；沙葛剥皮，洗净，滾刀切厚块。然后，连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内，加入清水2500毫升、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬1.5小时，用精盐调味，即可。

功 用

1、白眉豆性味甘咸平，善于补中益气、健脾益肾；

2、白扁豆性味甘微温，长于健脾化湿、和中；

3、赤小豆性味甘酸平，功善利水消肿、解毒；

4、沙葛性味甘凉，善能清肺生津、利尿、通乳，解酒毒；

5、无花果性味甘凉，功能清热生津、健脾开胃；

6、猪排骨性味甘咸微寒，功擅益肾滋阴、益气养血、生津润燥。

诸物合用，汤性平和，有良好的健脾滋肾、益气养血、滋阴生津、利湿解毒等作用，适宜于初夏一般人群服食。

也可用于脾肾不足，水湿失运，或肺胃热盛，阴津不足所致诸症的辅助治疗。

来吧，周末吃起来！

医生服用头孢后亲历生死瞬间！但在这些药面前，头孢只是小儿科...

有这3种舌象，当心癌症找上门！舌头与癌症有这样的关系！

手口足疫情进入新高峰，孩子有这些症状赶紧就医

“健康顺德”微信编辑部 来源：广州中医药大学第一附属医院，如有侵权，请联系删除。编辑：华

在看点这里

,