菠菜能和鸡蛋一起吃吗（可以一起吃）

菠菜是能和鸡蛋一起吃菠菜中含有大量的草酸，和鸡蛋在一起吃是不受任何影响的鸡蛋中的钙质含量是比较多的，只要是在烹饪的时候把菠菜用水焯一下，去掉大部分的草酸，就可以和鸡蛋一起吃，今天小编就来聊一聊关于菠菜能和鸡蛋一起吃吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

菠菜能和鸡蛋一起吃吗

菠菜是能和鸡蛋一起吃。菠菜中含有大量的草酸，和鸡蛋在一起吃是不受任何影响的。鸡蛋中的钙质含量是比较多的，只要是在烹饪的时候把菠菜用水焯一下，去掉大部分的草酸，就可以和鸡蛋一起吃。

菠菜不能够与豆腐一起吃，这是由于大量的草酸以及豆腐中的草酸镁以及草酸钙会沉淀，这样就会导致结石的发生。菠菜还不能跟猪肝一起吃，因为猪肝中含有丰富的铜、铁，这些元素如果与菠菜同吃，是容易影响铁质吸收的。