小孩强身健体学武术还是跆拳道（福州兴起女娃练武之风）

N海都全媒体记者 包华 文/图

今年国庆期间，演员赵文卓和“功夫女侠”张含亮在长城表演中国传统武术的视频登上央视，一套行云流水的空中“踢剑”动作更是火爆全网，引发了众多家长对于女孩习武的关注。近日，海都记者从福州市武术协会获悉，越来越多的女孩开始从小习武，不少家长改变以往女子只“练舞”不“练武”的观念，让孩子在强身健体的同时，学习中国传统文化。

越来越多的女孩开始从小习武

“嚯……哈！”10月13日晚，记者在五四路华福广场7楼的一家武馆看到，三四十名孩子奶声奶气地喊着号子，跟着教练学习武术动作，其中有不少是扎着辫子的女孩。

空翻、金鸡独立、回旋踢……9岁的陈沐言一套长拳打下来，有板有眼，博得了在场家长的掌声。“三年前她跑100米都会喘气，现在体质好多了。”教练刘振媛告诉记者，不少家长一开始都是本着让孩子来运动锻炼的初衷，走进武术的世界，但在学了一段时间，孩子的兴趣被激发出来后，他们开始展露天赋。女孩在习武方面拥有比男孩更好的柔韧性，有时反而比男孩进步更快。

刘振媛教练给女孩们纠正武术动作

“她以前特别害羞，看到生人就躲在我怀里，练了两年武术，如今自信了很多。”胡乐晨是陈沐言一起习武的同学，她爸爸说，女儿从幼儿园大班开始练习，走路驼背的毛病改掉了，性格变得开朗大方。

“相比我们这一代，现在的家长更看重孩子的身心能协调发展。”刘振媛介绍，她12岁就离开老家安徽远赴甘肃，在当地体工队进行系统训练，每天至少练六七个小时。如今的武术启蒙更多的是采用与游戏相结合的方式，比如准备活动时不再是单纯的蹲马步、压腿等动作，而是让孩子们玩“鸭子步”“老虎爬”，在动作练习的间隙穿插拔河等互动环节，让课堂不会显得枯燥单调，同时培养团队精神。

武术启蒙培训很多采用与游戏相结合的方式

福建省武术协会常务理事、福州市武术协会副秘书长徐兰雨介绍，近年来女孩习武的人数快速增长，在福州不少青少年武术培训机构里，女孩的比例占到学员总数的三分之一。习武对于女孩来说，不仅能提高自我保护能力，更能增强心理素质。在学习武术的过程中身心配合，还可以有效提升气质。

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编辑：阿荷