一到12岁儿童标准身高是多少（孩子1-18岁标准身高表）

文/胡巴育儿（原创文章，欢迎个人转载分享）

众所周知，这是一个看重“颜值和身高”的时代，“身高”对我们越来越重要，特别是对以后的求学、工作、婚姻、遗传等各方面的影响非常大，所以男孩子长得玉树临风、女孩子长得高挑迷人成了每个妈妈的心愿。

为了让孩子长高，妈妈们可是煞费苦心，各种营养补品轮番上阵，但凡事都是过犹不及，不根据科学标准，一味盲目给孩子进补只会害了孩子。

琳琳和丈夫都不是特别高， 儿子出生后，她很怕孩子遗传了自己的身高，所以一直都很重视孩子的营养。经常炖骨头汤，给孩子吃营养品和钙片，所以儿子10岁时，身高就达到了160cm，也开始出现了男性特征。

周围的人见到孩子这么高都很羡慕，夸孩子像个小男子汉，琳琳也很骄傲，觉得这都是自己的功劳。有一段时间儿子胃口不好，琳琳有些着急，便带孩子看医生。

医生检查一番后，便开始询问孩子平时吃什么，琳琳如实作答，并且提到儿子身高时，她沾沾自喜，没想到却被医生怒斥道：“真是太无知了，孩子差点被你毁了。”

琳琳听了这句话有些莫名其妙，不过之后听了医生的解释，她才彻底明白，原来因为自己经常给孩子过度进补，其中含有大量激素，导致了孩子的骨骼比同龄孩子更早发育，同时出现性早熟现象。

如果再继续这样下去，孩子的骨骼就会闭合，身高很可能就定格在了160cm左右。琳琳听完后怕不已，再也不敢乱给孩子吃补品了。

现如今随着生活水平的提高，大家对身高方面也越来越关注，但是总有一些家长盲目跟风，心急乱投医，还有一些家长对孩子的身高关注太晚，错过了最佳发育期，留下了终身的遗憾。

其实万事皆有度，在某个年龄段超出标准身高太多或低于标准身高，都不利于孩子健康成长，所以说，家长一定要了解自家孩子年龄相对应的身高标准，这样才可以快速掌握孩子的发育情况，有异常时及时就医，对症下药。

那么肯定有家长要问，孩子身高多高才算标准？下面就给大家提供《 2020年男孩女孩最新身高标准》对照图，大家可以看看你家孩子的身高是否达标。

父母可以对照每年的标准身高表，每隔一个月到三个月给孩子量身高，如果没有量身高的习惯，也可以和周围同龄孩子作比较。

例如：孩子上学一直坐在第一排或最后一排，去年买的衣服今年一下都穿不了，或者过俩年了还能穿，这些都说明孩子的身高有异常，就要引起妈妈们的注意了，一定要及时询问专家医生并找出应对办法。

其实大家都知道，身高有70%是由遗传因素决定的，剩下的30%是受后天因素的干扰，所以说想让孩子长高是有秘诀的，但万万不能像琳琳一样给孩子盲目进补，而是要遵循科学方法。

1、充足的睡眠

宝宝长高的决定因素在于他体内分泌的生长素的量，而白天和晚上生长激素的分泌是有很大差别的。

晚上分泌的量是白天的三倍，如果孩子在晚上十点到凌晨一点，入睡45到90分钟时间段里，就会达到了一个分泌高峰期。所以孩子要想长高，一定要保持充足的睡眠。

2、每天喝牛奶或酸奶

牛奶是一种含钙量非常丰富的食物，它的钙和酪蛋白结合在一起，所以人体的利用率是很高的，对身高发育是非常有帮助的。

3、坚持户外运动

例如：跑步、踢毽子、打球、跳绳等户外运动，每周要大于5次，每次要微出汗，户外有充足的紫外线照射，太阳光的照射可以产生维生素D，运动可以帮助我们。

4、春季黄金发育期

春季是骨骼发育的关键期，春季孩子体内会分泌大量的生长关键元素，研究表明春季的3/4/5月要给孩子做科学的身高管理，通过运动，饮食结构，充足睡眠，成长环境情绪管理等方面可以促进孩子长高。

5、营养均衡搭配

宝宝成长发育离不开营养，钙铁锌等微量元素，但是一定要适量，最重要的是做到营养均衡，如果孩子体内摄入营养过量，是百害而无一利的。

身高的问题关乎孩子一生，希望宝妈们都引起重视，不要等孩子出现异常后再后悔！

各位宝妈，你家孩子的身高达标了吗？在下方留言评论，和大家一起讨论吧！如果您喜欢这篇文章，请点赞分享给更多的人！

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