蒜蓉生蚝健康营养,不油不腻,一家人晚饭吃真舒服

蒜蓉生蚝健康营养,不油不腻,一家人晚饭吃真舒服(1)

好久没有吃生蚝,实在是太想吃啦~就到网上去买了点回来,感觉还挺不错的,关键是家里吃的也更放心,大家也赶紧来尝试做一下吧~

By 小食坊damg

用料

  • 生蚝 2斤
  • 大蒜 3头蒜
  • 葱花 三根
  • 生抽 2勺
  • 辣椒酱 2勺
  • 香油 适量
  • 盐 适量

做法步骤

蒜蓉生蚝健康营养,不油不腻,一家人晚饭吃真舒服(2)

1、先将生蚝清洗干净备用

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2、用小刀打开

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3、锅中烧热,倒入食用油,然后加入蒜末翻炒出香味,再加入辣椒酱,生抽,香油和少许盐,继续翻炒一下盛出备用

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4、然后倒入生蚝里面,上锅蒸10分钟左右

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5、蒸好后,撒上葱花即可出锅

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6、香喷喷的蒜蓉生蚝就好啦

小贴士

炒蒜蓉的注意火候,蒜蓉比较容易糊锅~

生蚝的饮食禁忌

如果牡蛎不新鲜,容易引起食物中毒。

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