失败让我们学会独立学会接纳自己（教你真正的独立）

我一直以新时代独立女性自居，并引以为豪，用同事的话说，我走路带风。作为销售部副总，我工作利落能力强，和各种人群沟通都游刃有余，聚会时我总是焦点，拍照时永远是C位。

唯一的软肋是我的爱人，他是一名车行销售员，高中学历让他无法找到更体面的工作。记得有次带家属聚餐，介绍其他家属时都带着一长串名头，介绍我爱人时，却只有简短的一句：这位就是张总的爱人。

说不介意是假的，但也总安慰自己，没关系，他对我体贴，对家庭付出，人无完人。更何况，找个工作能力强的，我在家里还能有着衣来伸手饭来张口的皇后待遇？

跟同事闲聊时，曾经说过老公出轨的话题，也说过公司各种男女出轨事件，我总是暗想，幸好我是不用担心这种事的，他绝对不敢。

后来，要好的朋友侧面提醒我，现在男人都不太靠谱，都得紧紧看管时，我一开始不以为意，说得多了，便也担心自己是最后一个知道的傻子。

并没有细找，便找到他出轨的证据。

当天把他的衣物丢出门外，他抱着孩子哭，我强行将他推出门外。第二天就拉他去离了婚。虽然财产分他一半心有不甘，但不想跟这个人多过一天。

回到家后，我却像泄了气的皮球，瘫软无力。

临时让母亲过来照顾孩子，在家休息了一周，我瘦了十斤，照镜子时，觉得自己瞬间苍老。

年假休完，不得不去公司。我强撑着上班，却感觉到同事们好奇的眼神。

把自己关在办公室里，不想见任何人，不想说任何话，我想，过几天吧，我需要缓一缓。

过去一个月，我依然无法振作，面对竞争对手，我无法再利落攻击；面对客户，我不再有底气争取。最后，公司决定给我放个长假。

这时候我才发现，以前的自己不过是只纸老虎，看似来势汹汹，内里空虚无物，婚姻出现危机，我便立刻泄了气。

这是找我咨询的肖笑的经历，她如今仍在恢复期，在姐妹们的鼓励下，相信她能够尽快恢复自信与魅力。

同时，她的经历也让我们思考：独立女性究竟如何定义？什么样的女性被出轨事件影响的程度最低？

01、职场精英≠独立

当我们讨论女性独立与否，往往将她是否有独立经济能力划等号，如果对方是企业高管，便更加笃定对方是新时代独立女性。

当我们设想“独立女性”遭遇出轨事件，或许会脑补一出潇洒离开之后单身贵族的爽文戏码，但事实是，经济能力≠内心独立。

比如当当网俞渝，她的履历不可谓不光鲜：

1986年毕业于北京外国语学院英语专业，获学士学位；

1992年获得纽约大学工商管理学院金融及国际商务MBA学位，并代表毕业生在毕业典礼上致辞；

被《华尔街日报》评选为2006年度亚洲十大最具影响力商界女性；

2011年4月，获得中国企业家杂志颁发的“商界木兰奖”。

但如果你看到她开撕李国庆的朋友圈，会惊异优秀如她，居然也要隐忍渣男的一地鸡毛：

同性恋、梅毒、撒谎，桩桩件件都是难以吞下的黄连，俞渝这些年居然一再隐忍，从李国庆接受采访中也可以看出，俞渝说李国庆脾气坏砸东西也应该是事实。

丈夫不堪至此，她也颇有能力，离开他，完全可以活的更潇洒，也有能力在商界取得成就，但为什么她一直没有离开？甚至这场乱仗之后，她还不愿离婚，李国庆微博称要去法院诉讼离婚。

或许是因为她并没有做到完全的独立，即经济独立且情感独立。

这些年，她更多的是在辅佐李国庆，做他背后的女人。

在她的价值体系，或许成就丈夫，培养他成为商界精英便是一个成功的女人。因为在她的内心深处，或许依然是附庸于他的。

这种观念并不鲜见。就像“女人是男人身上的肋骨”这句话深入人心一样，“女人是男人的所有物”这个观念也潜藏在许多人的潜意识中，前几年异常风靡的“女德”学便是其中代表。

为何如今这个年代还会有这种思想？

因为在漫长的历史中，我们经历了悠久的男权社会，女人没有经济能力，现实层面确实需要依附男人生存，我国封建社会甚至曾以法律形式规定，当丈夫贫穷时，可以质押妻子去当小妾甚至当妓女获取钱财。

社会已然发生改变，大部分女人已有独立生存的经济能力，但文化暂未涤荡完毕，因此还有许多女人未能习得情感独立的能力。

我们无法改变他人思想，但身为女人本身，一定要懂得独立的含义。

02、家庭受创却影响职场

俞渝在与李国庆的战争中，有得有失，如今她被人称为“武则天”，一方面能看出她曾经是男人背后的女人，如今却想要自己称王的变化过程。另一方面，说明这出闹剧并未让她一蹶不振，反而激发她独立自强的能力。

但现实中，许多女人被出轨后，却深受其害，家庭的危机影响到职场，甚至无法正常工作。

“一年了，我无心工作。最开始的一个月，我经常在办公室落泪，最初的几天他们还能给予同情与宽容，但时间久了，没有人愿意忍受一个悲戚戚不工作的同事与下属。”

“这些年我努力工作都是为了家庭，想要给孩子更好的生活，也想为孩子树立一个努力上进的榜样。如今家都要散了，我不知道自己努力的意义，也完全失去工作的动力。”

为何有的人在被出轨后，会将悲伤化为动力，更努力的工作，更丰富的业余生活，但有的人却一蹶不振，家庭事业双双受创？

或许是因为人生太过单一，家庭在人生中占据绝大部分，更有甚者，家庭是她的全部意义，工作只是辅助工具。

无论工作多么突出，获得多少肯定，当家庭遭受危机，对她而言便如釜底抽薪，失去前进的动力。

这样，她还有什么努力工作的理由？

吊诡的是，其实这时候的我们最需要一份赖以生存的工作，因为无论是自己还是孩子，都需要更多的收入才能获取和之前同等程度的生活质量。

所以，很多姐妹都会在遭遇家庭变故时，感觉天都要塌了。

而重整之路，如此艰难，你必须在重重迷雾里找到出口——放下依赖，真正独立，以自我为中心，才能摸到岸边。

否则，你永远都会活在，离婚=失败的人生的怪圈里。

03、如何戒除心理依赖

我们总是说，女人要独立，当你足够独立，就更能抵抗住外界的打击。当你足够独立，面对出轨，就会有更多选择、更多底气，你才有权力问：我要不要离开。

经济独立的实现其实简单，无论是微商还是出去工作，在如今的年代，生存并不是难事，更何况我们群里还提供许多学习与创业机会。

真正难的在于情感独立。

因为情感独立不仅需要戒除心理上对伴侣的依赖，还需要勇敢接受自己并非曾经想象的幸福女人形象：家庭和美，贤妻良母。

但，错的不是你自己，而是你想象的、你定义的“幸福女人”。贤妻良母，这四个字中包含的是妻子的角色，是母亲的角色，唯独不是你自己。

婚姻是双人之舞，它必然需要另一人一辈子都能够配合。

人生中，可控的东西不多，自己的许多言语行为尚不可控，更何况你还需要伴侣一生配合你的舞步。

因此，不如把你的人生变得丰富，投资尚且不要把所有鸡蛋放到同一个篮子里，你的整个人生更不应该放到同一个篮子里。

丰富你的人生，让承载它的支架更多一点，当婚姻这个支架倒下，还有其他的可以支撑你度过难关。

换句话说，我们应该丰富、拓展人生价值。如何拓展？

让“幸福”的概念更丰富多元。比如，我们说一个女人幸福，脑海里会出现什么画面？

相信多数人都会出现家庭和美、孩子乖巧、丈夫体贴的画面。

有多少人能想到工作？

这种画面感就是一种心理期待，心理学称之为心理暗示，它会暗示你这才是你的人生价值所在。所以，要改变你的人生价值观，就要改变你的期待，重塑你的画面。

比如，当你想象“幸福”二字时，想象你工作的成就，想象你在商海驰骋，想象你心境的平和，想象你对孩子的关怀。

这种想象有两个关键点，一是想象的行为主体是自己，也就是说这种期待是自己努力可完成的，可控制的；二是想象的内容更多的关乎自我实现，而非婚姻。

当你想象的足够多，也就完成了心理暗示的目标转换，潜意识中你的人生价值也会悄悄改变。

这之后，你才不会因离婚否定自己，才能有勇气选择另一条路。

在这之前，你甚至都没有选择的余地。

04、情感独立之路

完成心理愿景的转换后，你的蜕变之路才刚刚开始。毕竟，从想象走到现实，还有一段长路。

一、是完善自我的地图。

有一句话很出名，“我一生渴望被藏好，妥善安放，细心保存。免我苦，免我惊，免我四下流离，免我无枝可依。”

这其实就是典型的依赖，把自己当做他人的附庸，像藤蔓需要依附大树一般，没有支撑自己生命的能力。

自我的地图就像是你独立的基石，奠定好基石才能搭建楼台。找一个无人打扰的时间，写200个以“我”开头的句子，可以是关于生理的、心理的、个性的等等。

写完之后，再写100个以“我可以”开头的句子。最后，重新写200个以“我”开头的句子。

这个步骤是认识你自己——欣赏自己——重新评价自己的过程。

二、是学会对自己负责。

当事情进展不顺利时，你是否也有过责怪丈夫、孩子的行为，比如对孩子说：都怪你乱涂乱画，所以我发脾气。

但事实是，他的乱涂乱画不必然导致你发脾气，发脾气是你的选择，需要你自己负责。

这便是独立之路的第二步：承担自己所有情绪、行为的后果。

三、是分配好时间精力。

你以前是否习惯将绝大部分时间花在家务之中？其实时间分配本身就是你人生价值构成的表现。要想价值多元，你就需要重新分配时间。当你习惯于更丰富更多元的生活，外在就会影响内在，因为人类都需要合理化自己的行为，所以重新分配时间也会循序渐进的改变你的价值观。

四、是学会和自己独处。

中学女孩有个很普遍的现象，就是成群结队去洗手间。判断女孩们依赖心理的严重程度时，其实可以通过她独自去洗手间的次数窥见。因为当一个人连独处的勇气都没有，很难做到独立。

这里所谓的独处，并非一个人看电视、做家务，而是真正的与自己相处，发呆、冥想，最多也只是看看书。

因为独处时，你能够面对真实的自己，与自我对话，进而逐渐接纳自己。

接纳自己，是情感独立的标志。

几十年以后，有几个男人能陪你到最后呢？你总归是那个单身的小老太太，总归要学会，跟自己相处。

独立之路，道阻且长，我们愿陪你一起成长。

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