暴饮暴食后怎么补救图文（30岁女星自曝曾患暴食症）

11月27日，30岁女星菅纫姿在社交平台上更新一则动态，配文称：“谢谢李梦的诠释，也分享一些自己的体会。”

长文中，菅纫姿自曝她曾经也得过暴食症，主要是因为心理压力过大，不知如何排忧解难，似乎只有靠暴饮暴食，才能缓解焦躁不安的情绪。

俗话说：“上镜胖十斤”，女明星对身材的要求比普通人更加严格。菅纫姿暴饮暴食之后，身材走样，便只能通过节食、催吐等方法快速瘦身，严重伤害身心健康，形成恶性循环。

菅纫姿一方面依赖暴饮暴食带来的快感，另一方面又承受着减肥的痛苦。这种纠结的心态让她一度情绪崩溃，不敢正常吃东西，甚至连喝一口水都感到无比罪恶。

那段昏暗的日子里，菅纫姿称自己被同行鄙视不敬业、被人怀疑有身孕、因身材变化错失许多良机，一切都特别糟糕。

但好在她最终意识到自己心理出现了问题，积极治疗暴食症，努力调整饮食结构，转变心态，才慢慢地好起来。

其实菅纫姿早年的资源非常好，她曾与胡歌、万茜主演《猎场》，在剧中饰演男主角的初恋女友罗伊人，清纯靓丽的长相给观众们留下了深刻的印象。

这些年她虽然一直在坚持拍戏，但事业始终是不温不火的状态。

最近，菅纫姿与杨紫、井柏然等人合作《女心理师》，人气才逐渐回升。

除了菅纫姿之外，圈内另一位女星——李梦也自曝曾患有暴食症，引起网友关注。

11月26日，李梦发文称自己很清楚暴食症患者的悲哀。她其实可以忍住不吃，但内心的食欲被压抑太久了，完全不明白节食减肥的意义是什么，一时之间就会陷入迷茫，只能靠吃来填满内心空虚，从而获得安全感。

最后，李梦呼吁大家要爱惜身体，努力调节自己的情绪，不要进入暴饮暴食的怪圈。

许多明星如尹正、谢可寅等人，纷纷转发李梦的动态并暖心安慰暴食症患者。

29岁的李梦曾主演过《白鹿原》《再见王沥川》《隐秘的角落》等多部热播剧，事业发展特别顺利。

李梦在《女心理师》中饰演乖乖女蒋静，因为妈妈掌控欲太强，叛逆期她开始暴饮暴食，患有严重的心理疾病。

在转发李梦这条动态的明星中，尹正也因为身材被外界议论纷纷。

此前，他严重发福后整个人气质全无，严重影响了自己的事业。后来，尹正通过吃低卡食物、坚持运动等方式，瘦身成功。

但过度减肥之后，尹正面临脱发、皮肤松弛等一系列的问题。

尹正现在也不敢吃高热量食物，面对一个小小的汉堡都要犹豫再三。

其实，每个人无论胖瘦，身心健康才是最重要的。希望菅纫姿、李梦、尹正等人都能积极乐观地面对生活，不要过度节食或暴食，才能保持好状态。

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作者：栀栀

责编：小重山

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