蒸煮炖烤炒哪个最有营养（健康生活方式小妙招）

来源：【华声在线】 ，今天小编就来聊一聊关于蒸煮炖烤炒哪个最有营养?接下来我们就一起去研究一下吧!

蒸煮炖烤炒哪个最有营养

来源：【华声在线】

华声在线8月30日讯（通讯员 李合锋 全媒体记者 周阳乐）油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用。但是，摄入过多油会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险，因此建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。湖南省卫生健康委健康教育宣传中心制作《健康生活方式小妙招之减油》动画，提醒广大市民朋友合理控制食用油摄入，践行健康生活方式，成就健康生活。

（一审：周阳乐；二审：刘文韬；三审：杨又华）

本文来自【华声在线】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。

ID：jrtt