小尾寒羊鼻子耳朵尾巴冰凉（熬夜通宵羊了个羊）

一款消除闯关类游戏“羊了个羊”突然爆火，多数玩家都卡在了第二关，健康提示：放松玩玩可以，但熬夜冲关可千万别，黑暗环境长时间盯着手机屏幕十分伤眼。本期节目我们就来聊聊：“羊了个羊”游戏，对眼健康的危害。

上线大医生：林泰南

福建省级机关医院 眼科 副主任医师

本期话题：“羊了个羊”游戏，对眼健康的危害

“羊”上头，眼睛会怎样

视疲劳

长时间使用电子产品，会改变眼调节功能、双眼视功能，引起视疲劳。

干眼症

玩游戏时，眼睛专注看屏幕，眨眼次数减少，泪液无法充足且均匀地分泌在角膜上，容易形成干眼症。其主要表现为眼睛干涩、红肿疼痛，甚至出现流泪、畏光等不适症状。

飞蚊症

过度用眼，眼球容易处于充血状态，其组织液有机会渗入玻璃体，诱发飞蚊症。

青光眼

有人喜欢关灯玩手机。黑暗中玩手机瞳孔会变大、虹膜向周边移动，可能导致房水堆积、房角狭窄或关闭，眼压上升，容易出现青光眼。

护眼建议

医生建议，尽量不要熬夜玩游戏，眼睛盯着手机屏幕不要超过20分钟。

要牢记“3个20”，即每看20分钟，要远眺20英尺（约6米）处至少20秒钟（如果条件允许建议休息10分钟），简单快速地让眼睛放松。

在晚间，手机屏幕亮度要调低，室内不要关灯，屏幕亮度应与周围环境亮度相适应。

如眼睛干涩，可以通过有意识地多眨眼、多放松、热敷（蒸汽眼罩）等方式改善症状。

如果症状严重，应及时到医院治疗。

来源： FM1036福建新闻广播