床垫的选购攻略（双十一避坑指南）

慕Sir的朋友最近总是抱怨家里新买的床睡得不舒服，每天醒来总是觉得没有睡够，甚至会觉得腰酸背痛。

明明是刚买的床垫，怎么睡起来会"腰酸背痛"呢？

也许是床垫不适合自己！

走进家居卖场，品牌、材质、款式那么多，特别是双十一剁手季准备到了，又特别适合入手大件家具。

在双十一到来之际，如何挑选一张合适自己的床垫？请收好这份挑床垫避坑指南，让慕Sir来教你三招！

第一招：确定床垫大小

所以，在卧室面积所承受的最大限度之内，尽量挑选尺寸大一点的床垫。推荐1.8米×2米的床垫，这才是真正意义上的双人床。

第二招：挑选材质

目前市面上的床垫材质非常多，不同的材质搭配又能产生不同的效果。

不同材质，有不一样的效果

乳胶：承托性好、保护腰椎，还能除螨抑菌、透气排湿。

记忆棉：贴合度高，零压慢回弹，能充分吸收压力，给身体均衡支撑。

3D材质：特有的"X"结构能够有效撑托人体曲线。六面透气中空立体结构，带走潮湿和闷气，干爽抑菌。

太空树脂球：这种新型材质不仅柔软Q弹，既有乳胶、记忆棉的包裹感，又有独立筒弹簧的支撑感。

能360度全方位延展，经久耐用，还能防潮抗菌。

弄清楚不同材质的功能后，就要根据自己的体重，身高等综合因素选择不同材质的床垫。

第三招：确定需要的软硬度

这是挑选床垫最重要的一步，床垫的软硬度对保持脊柱健康有非常重要的影响。

人的脊柱从侧面看是一个呈S形的曲线。

如果长期睡过硬的床垫，不能配合人体脊柱的正常曲线，就容易引发脊柱的变形。所以，腰痛的人睡硬板床只会加剧腰痛！

当然，过软的床垫对脊椎同样不友好。

人躺在过软的床垫上，脊柱是呈弯曲状态的。身体受力不均匀，集中受力在身体下部，长久下来会造成腰背劳损，或者引发脊柱等疾病。

所以，我们要选择软硬适中的，最适合自己的床垫。问题是什么是软硬适中的床垫呢？

软硬适中的床垫，能让你在侧睡的时候保持脊柱水平状态，在仰卧睡眠的时候平均承托着全身的重量。

如何选择一张软硬适中的床垫？

其实方法很简单，试睡一下就知道了。

在挑选床垫的时候，可以试睡床垫20分钟，先平躺、再侧躺，感受一下腰椎的承托程度，能让你的脊柱处于自然直线的状态，就是合适你的床垫。

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