孕期孕妈不要吃这4种食物（孕妇就该补补补）

晋升准妈妈后， 除了保健营养品，亲朋好友还会给准妈妈买许多补品，如甲鱼、螃 蟹、人参等。

这些食物本身没有问题，但对于孕妇来说就不太适合，可以适当吃些，但必须小心拿捏量，以免损害准妈妈及宝宝的健康。

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• 【螃蟹】

螃蟹味道鲜美，营养价值也很高，是很多准妈妈的桌上常客。

甲鱼营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、动物胶及多种维生素， 吃起来味道鲜美，有滋阴益肾的功效。

不过，甲鱼性寒，有很强的通络、散瘀的功效，孕早期食用很可能会引发流产！

即便是在怀孕中晚期，吃甲鱼也能不过量，1个月吃两次就足够了。

准妈妈吃甲鱼一定要选野生的，温室甲鱼激素、抗生素含量太高，对胎儿发育十分不利。

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• 【 黄芪炖鸡】

黄芪是味中药，有益气健脾的作用，和母鸡一起炖汤，有滋补益气的作用。

在孕早期，适当吃些黄苗炖鸡是可以的，但不能吃得太多，以免营养过剩；

在孕中期和孕晚期，就不要吃黄芪炖鸡了，因为黄芪有气壮筋骨、长肉补血的作用，会让胎宝宝的骨肉发育长势过猛，导致胎儿过大。

尤其是要临产的准妈妈，更不能吃黄芪炖鸡，由于黄芪有益气、升提、固湿作用，会干 次妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律，造成难产。

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• 【人参】

很多婆婆妈妈们认为，女人在怀孕期间应该吃些人参补补，这样胎儿才会长得结实。

事实上，人参这种热性的补品对孕妇及胎儿都是弊大于利，如果吃得多了，反而会导致阴虚火旺，会加重早孕反应，甚至会造成水肿，对于有髙血压的孕妇来说就更具危险性，容易导致阴道出血或流产。

但是，孕妇不是绝对不可食用人参，如果有需要，可以在咨询医生后服用。一般来说，孕早期和晚期可以服用红参，体质偏热的人可以服西洋参。

但要注意，由于人参有“抗凝”作用，临产及分娩时不能食用人参，以避免产后出血。

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