泡蒜怎么洗（泡蒜清洗方法讲解）

泡蒜直接用水清洗就可以的因为在淹泡蒜之前已经洗过了不会脏的大蒜营养成分相当的丰富，而且还具有很好的食疗以及药用价值大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等，今天小编就来聊一聊关于泡蒜怎么洗?接下来我们就一起去研究一下吧!

泡蒜怎么洗

泡蒜直接用水清洗就可以的。因为在淹泡蒜之前已经洗过了不会脏的。大蒜营养成分相当的丰富，而且还具有很好的食疗以及药用价值。大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等。

100g新鲜大蒜含蛋白质为4.4g、脂肪为0.2g、碳水化合物为23g、粗纤维为0.7g、灰分为1.3g。大蒜中还含有丰富的含硫化合物，其中大蒜素具有杀菌、抑菌、抗癌、抗衰老等医疗保健功能。大蒜素的前体物质是蒜氨酸。大蒜中的蒜氨酸以稳定无臭的形式存在，在蒜氨酸酶的催化下形成无色油状物大蒜素。