减肥30天全过程（记录减肥过程2）

6.22日67.5

6.23日66.8

6.24日66.55

正式实行两天整，轻了两斤2斤。希望自己能一直坚持下去，从而达到标准体重。

自20多岁开始减肥，与减肥奋斗了20年。尝试过各种减肥方法：

1.28岁时健身房请私教，从123斤瘦到108斤，很成功，体型也很好。后来生两娃胖到140，最严重胖到150[我想静静]

2.吃过康宝莱，从134瘦到117，停用后每年反弹几斤，又胖回到130

3.做过经络减肥，做过刷刷瘦，做过火罐减肥，喝过减肥茶，进过健身房，通过控制饮食，敷过瘦瘦包（且两个品牌）……

这么多年来体重上上下下来回拉锯[我想静静]

今天的午餐