有痔疮平时要注意吃什么（平时要怎么注意饮食）

“光鲜的生活表面下，没人可以理解我的痛苦。每次大便就像在拉图钉，如果因为痔疮而流的血可以用来做慈善，我想我可以得一个终生成就奖。”这是在网上看到的一个段子，很是生动的形容了痔疮给人们带来的痛苦。

痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在临床上，痔按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔。当然，得了痔疮，除了要对症治疗外，饮食也要多加注意。

得了痔疮，饮食就要注意以下几点：

1、增加富含纤维素食物的摄入量，比如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，推荐西红柿、黄瓜、火龙果、西瓜、香蕉、芹菜、玉米、南瓜、红薯等。

2、减少精细加工食物的摄入量，比如巧克力、蛋糕、糕点等。

3、忌食辛辣刺激性食物，比如生姜、胡椒、辣椒、大蒜、洋葱等，以清淡饮食为主，多喝水。

4、尽量少吃发物，比如牛肉、羊肉、韭菜等。

5、避免吸烟和饮酒，保持充足的睡眠。

除此之外，痔疮患者平时还要养成健康的生活习惯，避免劳累、熬夜、焦虑、久蹲、久坐、便秘、腹泻等，也需要缩短排便时间，保持肛门处的清洁与干燥。这是预防和治疗痔疮的前提和基础，只有养成健康的饮食和生活习惯，并且坚持不懈，才可以有效的避免痔疮的发生，延缓痔疮的发展。#健康科普大赛##医联媒体超能团##清风计划#