给大家分享一个非常简单的方法（一些亲测巨有效的超实用方法）

1.不熬夜皮肤真的会好
2.游泳可以修身材
3.其实节食减肥不是那么难 可能理解不一样 我是三餐正常吃 午餐吃的最多 八九分饱 早餐要营养均衡一点 吃个七八分饱就ok 晚餐吃的最少 8点左右饿的话第二天就瘦了！（当然你得是正常10.30-11.30之间睡觉）所有餐必须规律 晚餐尽量早
4.皮筋绑耳朵!瘦脸!
5.上火长两三个痘的话晚上睡觉前涂厚厚的一层牧妍芦荟胶，挤出来不用抹开，盖住痘痘就可以，基本第二天早上就会好。
6.B站周六野的瘦小腿教程真的有效果! ! !
7.容易长痘的小姑娘千万不要喝牛奶 牛奶很会长痘 还有奶茶 要好皮肤的话就控制一下
8.夏天遮阳伞真的比防晒霜管用一万倍!
9.脖子酸的话仰头画粪字真的有用！
10.用玉和颜生姜洗发水能猛增发量！！！亲测有效！！！
11.天鹅臂真的很有用！
12.纽斯特维生素C和葡萄籽搭配吃真的会变白！
13.有脚气水泡用癣痒灵，真的超级见效！
14.在人中和唇峰涂一点高光粉，在下唇下方凹陷处打阴影，嘴唇会看起来嘟嘟的，并且轮廓清晰有立体感。
15.有痘印马上用婷美美肌酵母多肽原液，很管用！痘印一定要越早去掉越好，堆积到后面越难去掉！
16.体态大师有一个吸腹部的动作，每天花几分钟做，四五天就可以有隐约的马甲线了
17.坚持用荷堂韵色洗面奶洗脸，草莓鼻真的不见了！
18.早餐一定要吃！如果不想自己做可以买点早啊考拉代餐粉，用热水一泡就好，而且营养丰富又健康！
19.涂防晒涂防晒涂防晒！重要的事情说三遍！只要出门就要涂防晒，一定要涂！不论晴天还是阴天！！！
20.植树牌身体乳对皮肤干燥真的超管用！对鸡皮也很管用！坚持每天洗完澡抹一遍，全身毛孔都细了，皮肤滑溜溜！！
21.毛孔粗大油光满面清洁后用萱柏莉晚樱花水乳，抹上拍打几下就能让毛孔隐形！
22.早上空腹一杯温盐水，一会儿就会想上厕所拉通便！！！便秘星人一定要试试
23.长期易疲劳气色很差油光满面，或者口苦口臭水肿虚胖是体内湿气重！每天喝点众榆庄红豆薏米粉定期去去湿气很有必要！
24.坚持跑步运动 不长痘＋身体好
25.婷美小屋眼膜对黑眼圈和干纹细眼纹有奇效！尤其针对熬夜的黑眼圈和眼部缺水的干纹效果非常好！
26.要想皮肤好一定要记得做好补水！牧妍美肌水润面膜，用完皮肤状态水润超好！
27.夏天一定要买一个uv100防晒口罩！真的很透气！
28.每天伸脖子抬头一分钟！！！双下巴会慢慢消失！！！！
29.HairSecrets香氛梳，打结头发非常非常非常容易梳顺，而且自带好闻的香氛，让头发清香怡人，推荐了两个小伙伴买了都是真爱真爱真爱！！！
30.不要捏鼻头真的会变大，特别是鼻翼！
31.狐臭用西施兰，各大药店有售！贼有用！疯狂安利！
32.一年四季喝温水！少喝冰冷的！还有挺胸抬头巨显气质啊！还会觉得自己自带气场！自信的女孩最美丽！
33.泡脚泡脚泡脚！每天晚上用路路通泡脚粉泡脚半个小时，以前冬天睡觉脚冰凉，上个冬天一点儿都没有，而且会让头发不容易变油！！
34.头发油了用点散粉真的会好很多一下子就不油了。
35.大姨妈在屁股缝夹个纸卷就不会漏！不要觉得羞耻！千万不要觉得羞耻！
36.不要跷二郎腿！不要跷二郎腿！不要跷二郎腿！
37.每天晚上拉伸 把腿放墙上倒立半小时真的可以瘦腿
38.每天睡前揉揉胸真的会变大，来姨妈期间多吃豆制品还有生胡萝卜也会变大！
39.追星真的穷成狗
40.放弃用手巾，洗脸巾你真的可以考虑下
41.每天保持好心情，不要生气，生气会变丑。