海鲜麻辣烫美食测评（以美食的名义说爱她）

一到了夏天不想吃饭，更不想做菜，这单凉拌海竹笋打开味蕾，酸辣脆爽，下饭绝对！

By sky姐

用料

• 海竹笋 100克
• 大蒜 3瓣
• 香菜 2颗
• 小米辣 4颗
• 清柠檬 一个
• 味极鲜 1勺
• 白糖 1勺
• 盐巴 少许
• 味精 少许

做法步骤

1、准备青柠檬、小米辣、香菜，海竹笋冷水泡发，大概10分钟即可。

2、海竹笋泡发后开水煮一分钟，然后再冷水冲凉，切成小条，加入小米辣

3、加入香菜、蒜末、味极鲜酱油、白糖、盐巴、味精、挤入柠檬汁拌均即可

4、柠檬皮不丢，可以切一点拌在里面

5、凉拌海竹笋，最适合夏天的凉菜之一

小贴士

海笋内部含有比较丰富的蛋白质等营养物质，可以帮助我们缓解疲劳感，补充流失的体力。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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