芹菜炒猪肝怎么炒好吃（一道美味又营养的养气补血菜）

说起这道『芹菜炒猪肝』，相信很多人都知道，这道菜不仅补肝益肝，还补血养颜，今天小编就来聊一聊关于芹菜炒猪肝怎么炒好吃?接下来我们就一起去研究一下吧!

芹菜炒猪肝怎么炒好吃

说起这道『芹菜炒猪肝』，相信很多人都知道，这道菜不仅补肝益肝，还补血养颜。

芹菜中含有丰富的蛋白质和维生素等，能通过降低激素水平来降低血压。而猪肝的营养价值也很高，含有蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质。猪肝含有丰富的铁，常常是补血食品的首选，有助于增强人体的免疫力。

看着是不是觉得这道菜很有营养，今天我们就一起来学习这道美味又营养的芹菜炒猪肝吧！

食材准备：芹菜、猪肝、生姜、大蒜、香葱、红辣椒、料酒、食盐、蚝油、淀粉、香油、鸡精

第一步：先将芹菜洗净后切成段，生姜切成姜片，大蒜剁成蒜末，香葱切成葱粒，红辣椒切成辣椒丝；再准备一个小碗，碗中倒入1小勺淀粉，加水并搅拌均匀兑成淀粉水备用。

第二步：将猪肝洗净后，先放置在清水中浸泡半个小时；半小时后捞起并沥干水分，切成片装入盘中，再加入1小勺料酒、小半勺食盐、1小勺蚝油、姜片、香葱粒和水淀粉，抓匀腌制15分钟。

第三步：锅中倒入油，烧热后将腌制好的猪肝倒入锅中，再继续放入生姜片、蒜末和红辣椒丝，翻炒均匀。

第四步：继续往锅中倒入切好的芹菜段，加入1小勺盐和一小勺鸡精，再继续倒入水淀粉勾芡，翻炒至收汁，最后再倒入少量香油，快速翻炒后即可出锅装盘啦~

制作这道芹菜炒猪肝时，有两个需要注意的点：

一是猪肝在洗净之后要放置在水中浸泡约半个小时为佳。

二是猪肝在翻炒时不宜炒得太嫩，否则内含有的一些有毒物质会残留在其中，因此必须炒熟。

补气养血的一道美味家常菜，营养又美味，赶紧来试试吧~